{"id":67600,"date":"2025-08-24T13:51:12","date_gmt":"2025-08-24T12:51:12","guid":{"rendered":"https:\/\/babylove2.webgiantdemo.se\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/"},"modified":"2025-08-24T13:51:12","modified_gmt":"2025-08-24T12:51:12","slug":"skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/","title":{"rendered":"Sk\u00e4rmtid och barn \u2013 hur kan du som f\u00f6r\u00e4lder t\u00e4nka?"},"content":{"rendered":"

Fr\u00e5gan om sk\u00e4rmtid och dess p\u00e5verkan p\u00e5 barn \u00e4r en diskussion som p\u00e5g\u00e5r i m\u00e5nga familjer idag. Hur mycket sk\u00e4rmtid \u00e4r egentligen lagom, och hur p\u00e5verkar sk\u00e4rmar barnets utveckling och v\u00e4lbefinnande? Det finns inga exakta regler som g\u00e4ller alla, men det finns rekommendationer och viktiga saker att t\u00e4nka p\u00e5 n\u00e4r det kommer till barns sk\u00e4rmanv\u00e4ndning.<\/strong><\/p>\n

I denna artikel g\u00e5r vi igenom vad du som f\u00f6r\u00e4lder kan ha i \u00e5tanke f\u00f6r att skapa en sund balans kring sk\u00e4rmar i hemmet.<\/p>\n

Rekommendationer kring sk\u00e4rmtid f\u00f6r barn<\/h3>\n

N\u00e4r det g\u00e4ller barns sk\u00e4rmtid har Folkh\u00e4lsomyndigheten tagit fram riktlinjer f\u00f6r hur mycket sk\u00e4rmtid som kan anses vara l\u00e4mpligt f\u00f6r olika \u00e5ldrar. F\u00f6r barn under 2 \u00e5r rekommenderas det att helt undvika sk\u00e4rmanv\u00e4ndning, medan barn mellan 2 och 5 \u00e5r inte b\u00f6r spendera mer \u00e4n en timme framf\u00f6r en sk\u00e4rm per dag. F\u00f6r \u00e4ldre barn mellan 6 och 12 \u00e5r ligger rekommendationen p\u00e5 mellan 1 och 2 timmar om dagen, medan ungdomar mellan 13 och 18 \u00e5r rekommenderas en maximal sk\u00e4rmtid p\u00e5 2-3 timmar dagligen.<\/p>\n

En viktig aspekt av dessa rekommendationer \u00e4r att sk\u00e4rmar helst inte ska anv\u00e4ndas f\u00f6re l\u00e4ggdags, och att mobiler och surfplattor l\u00e4mnas utanf\u00f6r sovrummet f\u00f6r att fr\u00e4mja en god natts s\u00f6mn.<\/p>\n

\u00c4r sk\u00e4rmtid bra eller d\u00e5ligt f\u00f6r barn?<\/h3>\n

Det r\u00e5der delade meningar om huruvida sk\u00e4rmtid \u00e4r positivt eller negativt f\u00f6r barn. Hur sk\u00e4rmtid p\u00e5verkar barn beror mycket p\u00e5 barnets personliga beteende och hur sk\u00e4rmanv\u00e4ndningen sker. F\u00f6r vissa barn kan sk\u00e4rmen vara ett verktyg f\u00f6r att skapa sociala kontakter och k\u00e4nna gemenskap med v\u00e4nner, medan f\u00f6r andra kan sk\u00e4rmanv\u00e4ndningen p\u00e5verka s\u00f6mn, koncentration och m\u00f6jligheten till social interaktion negativt.<\/p>\n

Viktiga faktorer som p\u00e5verkar barns psykiska h\u00e4lsa inkluderar fysisk aktivitet, god s\u00f6mn, meningsfulla sociala kontakter, och tid f\u00f6r mental \u00e5terh\u00e4mtning. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det viktigt att balansera barnets sk\u00e4rmtid med andra aktiviteter som ger dessa viktiga element. Som f\u00f6r\u00e4lder \u00e4r det avg\u00f6rande att vara uppm\u00e4rksam p\u00e5 hur ditt barn m\u00e5r och agerar b\u00e5de under och efter sk\u00e4rmtiden.<\/p>\n

Risker kopplade till \u00f6verdriven sk\u00e4rmanv\u00e4ndning<\/h3>\n

F\u00f6rutom den potentiella negativa p\u00e5verkan p\u00e5 barns h\u00e4lsa och v\u00e4lbefinnande, finns det ocks\u00e5 risker associerade med att barn spenderar f\u00f6r mycket tid online. Ju mer tid barn tillbringar p\u00e5 n\u00e4tet, desto st\u00f6rre \u00e4r risken att de kan st\u00f6ta p\u00e5 o\u00f6nskade situationer som n\u00e4tmobbning, grooming eller exponering f\u00f6r ol\u00e4mpligt inneh\u00e5ll. Att ha insyn i vad barnet g\u00f6r online och skapa en \u00f6ppen dialog kring deras digitala vanor \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r mycket viktigt.<\/p>\n

Tips f\u00f6r b\u00e4ttre sk\u00e4rmvanor<\/h3>\n

F\u00f6r att skapa en sund balans mellan sk\u00e4rmtid och andra aktiviteter kan du som f\u00f6r\u00e4lder ta till n\u00e5gra enkla men effektiva strategier. H\u00e4r \u00e4r sex tips som kan hj\u00e4lpa dig att hantera sk\u00e4rmtiden i hemmet p\u00e5 ett h\u00e4lsosamt s\u00e4tt.<\/p>\n

    \n
  1. \n

    V\u00e4lj r\u00e4tt tid f\u00f6r samtal<\/strong>
    F\u00f6r att diskutera sk\u00e4rmtid och eventuella f\u00f6r\u00e4ndringar i sk\u00e4rmvanorna \u00e4r det bra att v\u00e4lja en lugn stund n\u00e4r ditt barn \u00e4r piggt och p\u00e5 bra hum\u00f6r. Att samtala n\u00e4r barnet \u00e4r tr\u00f6tt eller irriterat kan g\u00f6ra diskussionen sv\u00e5rare och mindre produktiv.<\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    Hantera frustration med t\u00e5lamod<\/strong>
    Det \u00e4r normalt att barn kan bli ledsna eller arga n\u00e4r du begr\u00e4nsar deras sk\u00e4rmtid. Ist\u00e4llet f\u00f6r att sj\u00e4lv bli frustrerad, f\u00f6rs\u00f6k hantera situationen lugnt och erbjuda ett alternativ som barnet tycker om. P\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt kan du bryta sk\u00e4rmvanan utan att det k\u00e4nns som ett straff.<\/p>\n<\/li>\n

  3. \n

    Prioritera gemensamma aktiviteter<\/strong>
    Genom att g\u00f6ra roliga saker tillsammans som familj, som att spela spel, vara ute eller utf\u00f6ra hush\u00e5llssysslor, blir det mindre tid \u00f6ver till sk\u00e4rmen. Det viktiga \u00e4r att ni g\u00f6r saker tillsammans, oavsett vad ni v\u00e4ljer att g\u00f6ra.<\/p>\n<\/li>\n

  4. \n

    Observera ditt barns m\u00e5ende<\/strong>
    Sk\u00e4rmanv\u00e4ndning kan b\u00e5de hj\u00e4lpa och h\u00e4mma faktorer som \u00e4r viktiga f\u00f6r barns h\u00e4lsa, som till exempel s\u00f6mn och socialt umg\u00e4nge. H\u00e5ll koll p\u00e5 hur ditt barn m\u00e5r i stort och anpassa sk\u00e4rmtiden efter deras v\u00e4lm\u00e5ende.<\/p>\n<\/li>\n

  5. \n

    Var delaktig i ditt barns digitala liv<\/strong>
    M\u00e5nga barn umg\u00e5s med sina v\u00e4nner b\u00e5de p\u00e5 och utanf\u00f6r n\u00e4tet, men det \u00e4r ocks\u00e5 viktigt att vara medveten om de risker som kan finnas online, som mobbning och ol\u00e4mpligt inneh\u00e5ll. Se till att du har en bra inblick i vad ditt barn g\u00f6r p\u00e5 n\u00e4tet och vad de tittar p\u00e5.<\/p>\n<\/li>\n

  6. \n

    T\u00e4nk p\u00e5 dina egna sk\u00e4rmvanor<\/strong>
    Barn l\u00e4r sig genom att se p\u00e5 hur vi vuxna g\u00f6r. Om du sj\u00e4lv spenderar mycket tid framf\u00f6r sk\u00e4rmen kan det bli sv\u00e5rt att f\u00e5 ditt barn att minska sin sk\u00e4rmanv\u00e4ndning. F\u00f6rs\u00f6k ist\u00e4llet att g\u00f6ra det till ett gemensamt projekt d\u00e4r ni tillsammans skapar b\u00e4ttre vanor.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Sammanfattning<\/h3>\n

    Sk\u00e4rmtid \u00e4r en del av barns liv idag och det finns inget r\u00e4tt eller fel n\u00e4r det kommer till hur mycket tid ett barn ska f\u00e5 tillbringa framf\u00f6r sk\u00e4rmen. Men genom att vara medveten om ditt barns beteende och m\u00e5ende, och att skapa sunda rutiner kring sk\u00e4rmanv\u00e4ndningen, kan du som f\u00f6r\u00e4lder hj\u00e4lpa till att skapa en bra balans mellan sk\u00e4rmtid och andra aktiviteter.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Fr\u00e5gan om sk\u00e4rmtid och dess p\u00e5verkan p\u00e5 barn \u00e4r en diskussion som p\u00e5g\u00e5r i m\u00e5nga familjer idag. Hur mycket sk\u00e4rmtid \u00e4r egentligen lagom, och hur p\u00e5verkar sk\u00e4rmar barnets utveckling och v\u00e4lbefinnande? Det finns inga exakta regler som g\u00e4ller alla, men det finns rekommendationer och viktiga saker att t\u00e4nka p\u00e5 n\u00e4r det kommer till barns sk\u00e4rmanv\u00e4ndning. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":68025,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_focuskw":"","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"","editor_notices":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-67600","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"\nSk\u00e4rmtid och barn \u2013 hur kan du som f\u00f6r\u00e4lder t\u00e4nka? - Babylove Norska<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sk\u00e4rmtid och barn \u2013 hur kan du som f\u00f6r\u00e4lder t\u00e4nka?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Fr\u00e5gan om sk\u00e4rmtid och dess p\u00e5verkan p\u00e5 barn \u00e4r en diskussion som p\u00e5g\u00e5r i m\u00e5nga familjer idag. Hur mycket sk\u00e4rmtid \u00e4r egentligen lagom, och hur p\u00e5verkar sk\u00e4rmar barnets utveckling och v\u00e4lbefinnande? Det finns inga exakta regler som g\u00e4ller alla, men det finns rekommendationer och viktiga saker att t\u00e4nka p\u00e5 n\u00e4r det kommer till barns sk\u00e4rmanv\u00e4ndning. […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Babylove Norska\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-24T12:51:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/19evvu7hx7v3vho.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf\"},\"headline\":\"Sk\u00e4rmtid och barn \u2013 hur kan du som f\u00f6r\u00e4lder t\u00e4nka?\",\"datePublished\":\"2025-08-24T12:51:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/\"},\"wordCount\":994,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/19evvu7hx7v3vho.jpg\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/\",\"url\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/\",\"name\":\"Sk\u00e4rmtid och barn \u2013 hur kan du som f\u00f6r\u00e4lder t\u00e4nka? - Babylove Norska\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/19evvu7hx7v3vho.jpg\",\"datePublished\":\"2025-08-24T12:51:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/19evvu7hx7v3vho.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/19evvu7hx7v3vho.jpg\",\"width\":800,\"height\":533},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sk\u00e4rmtid och barn \u2013 hur kan du som f\u00f6r\u00e4lder t\u00e4nka?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/\",\"name\":\"Babylove Norska\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/babylove.se\"],\"url\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/author\/babylove\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sk\u00e4rmtid och barn \u2013 hur kan du som f\u00f6r\u00e4lder t\u00e4nka? - Babylove Norska","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Sk\u00e4rmtid och barn \u2013 hur kan du som f\u00f6r\u00e4lder t\u00e4nka?","og_description":"Fr\u00e5gan om sk\u00e4rmtid och dess p\u00e5verkan p\u00e5 barn \u00e4r en diskussion som p\u00e5g\u00e5r i m\u00e5nga familjer idag. Hur mycket sk\u00e4rmtid \u00e4r egentligen lagom, och hur p\u00e5verkar sk\u00e4rmar barnets utveckling och v\u00e4lbefinnande? Det finns inga exakta regler som g\u00e4ller alla, men det finns rekommendationer och viktiga saker att t\u00e4nka p\u00e5 n\u00e4r det kommer till barns sk\u00e4rmanv\u00e4ndning. […]","og_url":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/","og_site_name":"Babylove Norska","article_published_time":"2025-08-24T12:51:12+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/19evvu7hx7v3vho.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"admin","Ansl. lesetid":"5 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf"},"headline":"Sk\u00e4rmtid och barn \u2013 hur kan du som f\u00f6r\u00e4lder t\u00e4nka?","datePublished":"2025-08-24T12:51:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/"},"wordCount":994,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/19evvu7hx7v3vho.jpg","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/","url":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/","name":"Sk\u00e4rmtid och barn \u2013 hur kan du som f\u00f6r\u00e4lder t\u00e4nka? - Babylove Norska","isPartOf":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/19evvu7hx7v3vho.jpg","datePublished":"2025-08-24T12:51:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/#primaryimage","url":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/19evvu7hx7v3vho.jpg","contentUrl":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/19evvu7hx7v3vho.jpg","width":800,"height":533},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/skarmtid-och-barn-hur-kan-du-som-foralder-tanka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/babylove.se\/no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sk\u00e4rmtid och barn \u2013 hur kan du som f\u00f6r\u00e4lder t\u00e4nka?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/#website","url":"https:\/\/babylove.se\/no\/","name":"Babylove Norska","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/babylove.se\/no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/babylove.se"],"url":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/author\/babylove\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67600","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67600"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67600\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68025"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67600"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67600"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67600"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}