{"id":67606,"date":"2025-08-24T13:52:01","date_gmt":"2025-08-24T12:52:01","guid":{"rendered":"https:\/\/babylove2.webgiantdemo.se\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/"},"modified":"2026-03-11T18:27:03","modified_gmt":"2026-03-11T17:27:03","slug":"sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/","title":{"rendered":"S\u00e5 f\u00e5r du ditt barn att \u00e4ta nyttigt och varierat"},"content":{"rendered":"<p>Att f\u00e5 barn att \u00e4ta nyttigt och varierat kan ibland k\u00e4nnas som en utmaning, s\u00e4rskilt n\u00e4r gr\u00f6na gr\u00f6nsaker och nya smaker ofta m\u00f6ts med rynkade pannor och skeptiska blickar. Som f\u00f6r\u00e4ldrar vill vi skapa bra matvanor f\u00f6r v\u00e5ra barn som h\u00e5ller hela livet, men att veta hur man g\u00f6r det p\u00e5 ett s\u00e4tt som uppmuntrar och inte skapar konflikter vid matbordet \u00e4r inte alltid enkelt. H\u00e4r kommer en guide med tips och r\u00e5d f\u00f6r hur du kan g\u00f6ra matstunden roligare och skapa en positiv attityd kring h\u00e4lsosam mat f\u00f6r ditt barn.<\/p>\n<h4><strong>1. Skapa en positiv attityd kring mat<\/strong><\/h4>\n<p>Barn l\u00e4r sig mycket genom att observera vuxna, s\u00e4rskilt sina f\u00f6r\u00e4ldrar. Om du sj\u00e4lv visar att du tycker om att \u00e4ta nyttigt och varierat, \u00f6kar sannolikheten att ditt barn ocks\u00e5 kommer att vilja prova nya livsmedel.<\/p>\n<p>H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra s\u00e4tt att skapa en positiv matupplevelse:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Visa nyfikenhet:<\/strong> Utforska olika livsmedel tillsammans med ditt barn och prata om vad de smakar, k\u00e4nns och ser ut. Anv\u00e4nd positiva ord n\u00e4r du beskriver maten, som &#8220;krispigt&#8221;, &#8220;saftigt&#8221; eller &#8220;smakrikt&#8221;.<\/li>\n<li><strong>G\u00f6r matstunden till en trevlig stund:<\/strong> F\u00f6rs\u00f6k att g\u00f6ra m\u00e5ltiderna till en avslappnad och trevlig stund utan att l\u00e4gga f\u00f6r mycket press p\u00e5 barnet att \u00e4ta allt p\u00e5 tallriken.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<h4><strong>2. Involvera barnet i matlagningen<\/strong><\/h4>\n<p>Ett effektivt s\u00e4tt att \u00f6ka ditt barns intresse f\u00f6r mat \u00e4r att l\u00e5ta dem vara delaktiga i matlagningen. Barn \u00e4r mer ben\u00e4gna att smaka p\u00e5 nya livsmedel om de sj\u00e4lva har varit med och f\u00f6rberett maten.<\/p>\n<p>H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra id\u00e9er p\u00e5 hur ditt barn kan delta i k\u00f6ket:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>L\u00e5t dem hj\u00e4lpa till:<\/strong> L\u00e5t barnet hj\u00e4lpa till med enkla k\u00f6ksuppgifter, som att sk\u00f6lja frukt och gr\u00f6nsaker, blanda sallader eller duka bordet. \u00c4ldre barn kan f\u00e5 mer ansvar, som att sk\u00e4ra gr\u00f6nsaker under \u00f6vervakning.<\/li>\n<li><strong>Utforska nya recept:<\/strong> Be ditt barn vara med och v\u00e4lja ut recept eller ingredienser till m\u00e5ltiden. Detta ger dem en k\u00e4nsla av delaktighet och kan g\u00f6ra dem mer ben\u00e4gna att prova maten de varit med och skapat.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<h4><strong>3. Var en f\u00f6rebild och introducera nya smaker<\/strong><\/h4>\n<p>Barn \u00e4r naturligt skeptiska till nya smaker, s\u00e4rskilt om de har en stark eller ovanlig smakprofil. Men genom att vara en god f\u00f6rebild och ofta introducera nya livsmedel kan du hj\u00e4lpa barnet att utveckla sina smakl\u00f6kar och uppskatta en varierad kost.<\/p>\n<p>H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra tips:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Introducera gradvis:<\/strong> B\u00f6rja med sm\u00e5 portioner av nya livsmedel och kombinera dem med saker ditt barn redan tycker om. Om barnet till exempel gillar pasta, prova att l\u00e4gga till n\u00e5gra sm\u00e5 bitar av broccoli eller tomater i r\u00e4tten.<\/li>\n<li><strong>Ge det tid:<\/strong> Det kan ta tid f\u00f6r barn att v\u00e4nja sig vid nya smaker. Fors\u00f6k att erbjuda ett nytt livsmedel flera g\u00e5nger vid olika m\u00e5ltider innan du ger upp \u2013 barn beh\u00f6ver ofta prova en ny mat flera g\u00e5nger innan de l\u00e4r sig att tycka om den.<\/li>\n<li><strong>Var t\u00e5lmodig:<\/strong> Undvik att tvinga eller tjata p\u00e5 barnet att \u00e4ta n\u00e5got de inte vill. Det \u00e4r viktigt att m\u00e5ltiden inte blir en kamp, utan en positiv stund tillsammans.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<h4><strong>4. Variera uppl\u00e4gg och presentation<\/strong><\/h4>\n<p>Barn \u00e4ter ofta med \u00f6gonen f\u00f6rst, och en f\u00e4rgglad och rolig uppl\u00e4ggning av maten kan g\u00f6ra underverk f\u00f6r att v\u00e4cka aptiten.<\/p>\n<p>Prova att g\u00f6ra m\u00e5ltiden roligare genom att variera uppl\u00e4gget:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>G\u00f6r det f\u00e4rgglatt:<\/strong> Anv\u00e4nd f\u00e4rgglada gr\u00f6nsaker, frukt och b\u00e4r i maten. En tallrik fylld med olika f\u00e4rger ser mer inbjudande ut och kan g\u00f6ra barnet mer intresserat av att smaka p\u00e5 olika delar av m\u00e5ltiden.<\/li>\n<li><strong>Lek med former:<\/strong> Anv\u00e4nd kakformar f\u00f6r att sk\u00e4ra ut frukt, gr\u00f6nsaker eller sm\u00f6rg\u00e5sar i roliga former som hj\u00e4rtan eller stj\u00e4rnor. Detta kan g\u00f6ra maten mer tilltalande och sp\u00e4nnande f\u00f6r barnet.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<h4><strong>5. Skapa en rutin och ha tydliga m\u00e5ltider<\/strong><\/h4>\n<p>Att ha en tydlig m\u00e5ltidsrutin hj\u00e4lper barnet att k\u00e4nna sig trygg och veta vad som f\u00f6rv\u00e4ntas vid matbordet. Att \u00e4ta vid ungef\u00e4r samma tid varje dag och begr\u00e4nsa sm\u00e5\u00e4tande mellan m\u00e5ltiderna kan \u00f6ka barnets aptit n\u00e4r det v\u00e4l \u00e4r dags att \u00e4ta.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Best\u00e4m fasta mattider:<\/strong> F\u00f6rs\u00f6k att ha tre huvudm\u00e5l (frukost, lunch, middag) och tv\u00e5 mindre mellanm\u00e5l varje dag. Detta hj\u00e4lper till att balansera barnets energiniv\u00e5 och undviker att de blir f\u00f6r hungriga eller f\u00f6r m\u00e4tta.<\/li>\n<li><strong>Begr\u00e4nsa s\u00f6tsaker:<\/strong> F\u00f6rs\u00f6k att minska p\u00e5 sockerrika snacks och drycker mellan m\u00e5ltiderna. Om barnet blir f\u00f6r van vid s\u00f6ta smaker kan det bli sv\u00e5rare att introducera nyttigare livsmedel.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<h4><strong>6. G\u00f6r m\u00e5ltiden till en stund f\u00f6r samvaro<\/strong><\/h4>\n<p>Att \u00e4ta tillsammans som familj \u00e4r ett av de b\u00e4sta s\u00e4tten att skapa goda matvanor. M\u00e5ltiden blir en tid f\u00f6r samvaro och kommunikation, och barnet f\u00e5r m\u00f6jlighet att se f\u00f6r\u00e4ldrar och syskon njuta av maten.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sitt ner tillsammans:<\/strong> Skapa en rutin d\u00e4r hela familjen sitter ner vid bordet och \u00e4ter tillsammans. Detta ger barnet m\u00f6jlighet att observera andra och l\u00e4ra sig att \u00e4ta en varierad kost.<\/li>\n<li><strong>Uppmuntra samtal:<\/strong> Anv\u00e4nd m\u00e5ltiden som ett tillf\u00e4lle att prata om dagen, matens smak och konsistens, och varf\u00f6r det \u00e4r viktigt att \u00e4ta olika sorters mat. Detta kan g\u00f6ra barnet mer medvetet om sina matval.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<h4><strong>7. Bel\u00f6na inte med mat<\/strong><\/h4>\n<p>Undvik att anv\u00e4nda mat som bel\u00f6ning eller straff, d\u00e5 detta kan skapa en negativ relation till mat. Till exempel, s\u00e4g inte &#8220;Du f\u00e5r dessert om du \u00e4ter dina gr\u00f6nsaker&#8221;. Ist\u00e4llet kan du uppmuntra och ber\u00f6mma barnet f\u00f6r att de provar n\u00e5got nytt eller \u00e4ter en varierad kost utan att s\u00e4tta f\u00f6r mycket press p\u00e5 det.<\/p>\n<p><\/p>\n<h4><strong>Sammanfattning<\/strong><\/h4>\n<p>Att f\u00e5 ditt barn att \u00e4ta nyttigt och varierat handlar om att skapa en positiv och avslappnad milj\u00f6 kring matbordet. Involvera barnet i matlagningen, var en god f\u00f6rebild och ge dem m\u00f6jlighet att utforska nya smaker i sin egen takt. Genom att g\u00f6ra m\u00e5ltiden till en trevlig stund kan du hj\u00e4lpa ditt barn att utveckla goda matvanor som varar hela livet.<\/p>\n<p>Hos oss hittar du ett brett sortiment av barnv\u00e4nliga matset som g\u00f6r det roligt och enkelt att involvera ditt barn i matlagningen. Utforska v\u00e5ra produkter och skapa en positiv matupplevelse f\u00f6r hela familjen!<\/p>\n<p><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/babylove.se\/barntillbehor\/servering\"><strong>Se hela v\u00e5rt v\u00e5rt sortiment f\u00f6r mat och dryck h\u00e4r!<\/strong><\/a><\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Att f\u00e5 barn att \u00e4ta nyttigt och varierat kan ibland k\u00e4nnas som en utmaning, s\u00e4rskilt n\u00e4r gr\u00f6na gr\u00f6nsaker och nya smaker ofta m\u00f6ts med rynkade pannor och skeptiska blickar. Som f\u00f6r\u00e4ldrar vill vi skapa bra matvanor f\u00f6r v\u00e5ra barn som h\u00e5ller hela livet, men att veta hur man g\u00f6r det p\u00e5 ett s\u00e4tt som uppmuntrar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":68031,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_focuskw":"","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"","editor_notices":[],"footnotes":""},"categories":[1717],"tags":[],"class_list":["post-67606","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-foraldraskap-uppfostran"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.8 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>S\u00e5 f\u00e5r du ditt barn att \u00e4ta nyttigt och varierat - Babylove Norska<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"S\u00e5 f\u00e5r du ditt barn att \u00e4ta nyttigt och varierat\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Att f\u00e5 barn att \u00e4ta nyttigt och varierat kan ibland k\u00e4nnas som en utmaning, s\u00e4rskilt n\u00e4r gr\u00f6na gr\u00f6nsaker och nya smaker ofta m\u00f6ts med rynkade pannor och skeptiska blickar. Som f\u00f6r\u00e4ldrar vill vi skapa bra matvanor f\u00f6r v\u00e5ra barn som h\u00e5ller hela livet, men att veta hur man g\u00f6r det p\u00e5 ett s\u00e4tt som uppmuntrar [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Babylove Norska\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-24T12:52:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-11T17:27:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/6ctnrp3luh6sdhl.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"532\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf\"},\"headline\":\"S\u00e5 f\u00e5r du ditt barn att \u00e4ta nyttigt och varierat\",\"datePublished\":\"2025-08-24T12:52:01+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-11T17:27:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/\"},\"wordCount\":1169,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/6ctnrp3luh6sdhl.jpg\",\"articleSection\":[\"F\u00f6r\u00e4ldraskap &amp; uppfostran\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/\",\"url\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/\",\"name\":\"S\u00e5 f\u00e5r du ditt barn att \u00e4ta nyttigt och varierat - Babylove Norska\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/6ctnrp3luh6sdhl.jpg\",\"datePublished\":\"2025-08-24T12:52:01+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-11T17:27:03+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/6ctnrp3luh6sdhl.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/6ctnrp3luh6sdhl.jpg\",\"width\":800,\"height\":532},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"S\u00e5 f\u00e5r du ditt barn att \u00e4ta nyttigt och varierat\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/\",\"name\":\"Babylove Norska\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/babylove.se\"],\"url\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/author\/babylove\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"S\u00e5 f\u00e5r du ditt barn att \u00e4ta nyttigt och varierat - Babylove Norska","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"S\u00e5 f\u00e5r du ditt barn att \u00e4ta nyttigt och varierat","og_description":"Att f\u00e5 barn att \u00e4ta nyttigt och varierat kan ibland k\u00e4nnas som en utmaning, s\u00e4rskilt n\u00e4r gr\u00f6na gr\u00f6nsaker och nya smaker ofta m\u00f6ts med rynkade pannor och skeptiska blickar. Som f\u00f6r\u00e4ldrar vill vi skapa bra matvanor f\u00f6r v\u00e5ra barn som h\u00e5ller hela livet, men att veta hur man g\u00f6r det p\u00e5 ett s\u00e4tt som uppmuntrar [&hellip;]","og_url":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/","og_site_name":"Babylove Norska","article_published_time":"2025-08-24T12:52:01+00:00","article_modified_time":"2026-03-11T17:27:03+00:00","og_image":[{"width":800,"height":532,"url":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/6ctnrp3luh6sdhl.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"admin","Ansl. lesetid":"6 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf"},"headline":"S\u00e5 f\u00e5r du ditt barn att \u00e4ta nyttigt och varierat","datePublished":"2025-08-24T12:52:01+00:00","dateModified":"2026-03-11T17:27:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/"},"wordCount":1169,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/6ctnrp3luh6sdhl.jpg","articleSection":["F\u00f6r\u00e4ldraskap &amp; uppfostran"],"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/","url":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/","name":"S\u00e5 f\u00e5r du ditt barn att \u00e4ta nyttigt och varierat - Babylove Norska","isPartOf":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/6ctnrp3luh6sdhl.jpg","datePublished":"2025-08-24T12:52:01+00:00","dateModified":"2026-03-11T17:27:03+00:00","author":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/#primaryimage","url":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/6ctnrp3luh6sdhl.jpg","contentUrl":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/6ctnrp3luh6sdhl.jpg","width":800,"height":532},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/babylove.se\/no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"S\u00e5 f\u00e5r du ditt barn att \u00e4ta nyttigt och varierat"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/#website","url":"https:\/\/babylove.se\/no\/","name":"Babylove Norska","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/babylove.se\/no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/babylove.se"],"url":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/author\/babylove\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67606","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67606"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67606\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":93586,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67606\/revisions\/93586"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68031"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}