{"id":67625,"date":"2025-08-24T13:52:31","date_gmt":"2025-08-24T12:52:31","guid":{"rendered":"https:\/\/babylove2.webgiantdemo.se\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/"},"modified":"2026-03-11T10:42:25","modified_gmt":"2026-03-11T09:42:25","slug":"12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/","title":{"rendered":"12 saker som hj\u00e4lper din baby att sova b\u00e4ttre"},"content":{"rendered":"

Att hj\u00e4lpa din baby att sova b\u00e4ttre \u00e4r en av de mest efterstr\u00e4vansv\u00e4rda m\u00e5len f\u00f6r f\u00f6r\u00e4ldrar runt om i v\u00e4rlden. En god natts\u00f6mn \u00e4r inte bara viktigt f\u00f6r din babys h\u00e4lsa och v\u00e4lbefinnande, utan det kan ocks\u00e5 p\u00e5verka hela familjens livskvalitet.<\/strong><\/p>\n

H\u00e4r \u00e4r 12 tips som kan hj\u00e4lpa dig att fr\u00e4mja en b\u00e4ttre s\u00f6mn f\u00f6r din baby, och d\u00e4rigenom f\u00f6rhoppningsvis f\u00f6rb\u00e4ttra s\u00f6mnkvaliteten f\u00f6r hela familjen:<\/p>\n

<\/p>\n

1. Full mage<\/h4>\n

En full mage \u00e4r inte bara en grundl\u00e4ggande fysiologisk behov, det \u00e4r ocks\u00e5 en f\u00f6ruts\u00e4ttning f\u00f6r att din baby ska kunna somna och sova bekv\u00e4mt under natten. Som nyf\u00f6dd v\u00e4xer din baby i en rasande takt, och behovet av regelbundna m\u00e5ltider \u00e4r avg\u00f6rande f\u00f6r deras tillv\u00e4xt och utveckling. Under de f\u00f6rsta m\u00e5naderna kan det vara normalt att din baby beh\u00f6ver mat flera g\u00e5nger under natten, d\u00e5 deras mage \u00e4r liten och inte kan rymma stora m\u00e4ngder mat \u00e5t g\u00e5ngen. Men efter cirka 4-6 veckor kan du gradvis minska antalet nattliga utfodringar f\u00f6r att successivt f\u00f6ra in en mer regelbunden s\u00f6mnrytm f\u00f6r b\u00e5de dig och din baby.<\/p>\n

<\/p>\n

2. Ren n\u00e4sa<\/h4>\n

En t\u00e4ppt eller rinnig n\u00e4sa kan vara mycket obehagligt f\u00f6r din baby och g\u00f6ra det sv\u00e5rt f\u00f6r dem att andas ordentligt, s\u00e4rskilt n\u00e4r de ligger ner f\u00f6r att sova. Babys andningssystem \u00e4r k\u00e4nsligt och \u00e4ven en mild f\u00f6rkylning kan g\u00f6ra det sv\u00e5rt f\u00f6r dem att sova bekv\u00e4mt. Innan l\u00e4ggdags \u00e4r det d\u00e4rf\u00f6r viktigt att du kontrollerar din babys n\u00e4sa och tar bort eventuella slem eller sekret med en n\u00e4ssug eller en steril koksaltsl\u00f6sning fr\u00e5n apoteket. Genom att s\u00e4kerst\u00e4lla att din babys luftv\u00e4gar \u00e4r fria och klara kan du hj\u00e4lpa dem att andas l\u00e4ttare och sova b\u00e4ttre under natten.<\/p>\n

<\/p>\n

3. Ren bl\u00f6ja<\/h4>\n

En torr och ren bl\u00f6ja \u00e4r inte bara en fr\u00e5ga om bekv\u00e4mlighet, det \u00e4r ocks\u00e5 en viktig faktor f\u00f6r att fr\u00e4mja en god s\u00f6mn f\u00f6r din baby. En full bl\u00f6ja kan vara obehaglig och st\u00f6rande f\u00f6r din babys s\u00f6mn, och det kan ocks\u00e5 \u00f6ka risken f\u00f6r bl\u00f6jutslag och hudirritation. Se d\u00e4rf\u00f6r till att byta din babys bl\u00f6ja innan l\u00e4ggdags och se till att den \u00e4r torr och ren f\u00f6r att skapa de b\u00e4sta f\u00f6ruts\u00e4ttningarna f\u00f6r en ost\u00f6rd natts\u00f6mn.<\/p>\n

<\/p>\n

4. Dygnsrytm<\/h4>\n

Sp\u00e4dbarn har sin egen naturliga rytm n\u00e4r det g\u00e4ller s\u00f6mn och vakenhet, och det \u00e4r viktigt att respektera och anpassa sig efter deras individuella behov och preferenser. Under de f\u00f6rsta m\u00e5naderna kan din baby sova och vakna n\u00e4r de vill, och det \u00e4r inte mycket du kan g\u00f6ra f\u00f6r att p\u00e5verka det. Men med tiden kan du hj\u00e4lpa din baby att skilja p\u00e5 dag och natt genom att skapa en lugn och avslappnad milj\u00f6 p\u00e5 kv\u00e4llen och aktivitet och stimulans under dagen. Ju \u00e4ldre din baby blir, desto mer kan du styra deras s\u00f6mnrutiner genom att dra ner p\u00e5 dagtidss\u00f6mn och fr\u00e4mja l\u00e4ngre perioder av s\u00f6mn under natten.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

5. Medvetenhet om den kommande natten<\/h4>\n

Din baby \u00e4r ny i v\u00e4rlden och har mycket att l\u00e4ra sig om hur v\u00e4rlden fungerar. Genom att upprepa vissa rutiner och signaler kan du hj\u00e4lpa din baby att f\u00f6rst\u00e5 n\u00e4r det \u00e4r dags att sova och n\u00e4r det \u00e4r dags att vara vaken. Vaggvisor, lugna r\u00f6relser och en avslappnad atmosf\u00e4r kan alla signalera att det \u00e4r dags f\u00f6r s\u00f6mn och hj\u00e4lpa din baby att koppla av och somna.<\/p>\n

<\/p>\n

6. Barnets anknytning till modern<\/h4>\n

Din n\u00e4rvaro och n\u00e4rhet \u00e4r viktiga f\u00f6r din babys k\u00e4nsla av trygghet och s\u00e4kerhet, s\u00e4rskilt n\u00e4r de ska sova. L\u00e5t din baby veta att du \u00e4r d\u00e4r f\u00f6r dem genom att sitta bredvid dem n\u00e4r de somnar eller genom att h\u00e5lla dem i famnen tills de somnar. \u00c4ven om du inte kan vara med din baby hela tiden, \u00e4r det viktigt att de k\u00e4nner din n\u00e4rvaro och k\u00e4rlek n\u00e4r de g\u00e5r till s\u00e4ngs.<\/p>\n

<\/p>\n

7. Bekv\u00e4mlighet<\/h4>\n

Att skapa en bekv\u00e4m och trygg milj\u00f6 \u00e4r avg\u00f6rande f\u00f6r din babys s\u00f6mn. V\u00e4lj mjuka och sk\u00f6na lakan, filtar och kl\u00e4der som inte kliar eller skaver. Undvik ocks\u00e5 starka dofter eller parfymer som kan irritera din babys k\u00e4nsliga hud och g\u00f6ra det sv\u00e5rt f\u00f6r dem att slappna av och somna.<\/p>\n

<\/p>\n

8. R\u00e4tt temperatur<\/h4>\n

Temperaturen i sovrummet kan p\u00e5verka din babys s\u00f6mnkomfort avsev\u00e4rt. Se d\u00e4rf\u00f6r till att rummet h\u00e5ller en behaglig temperatur p\u00e5 cirka 20 grader Celsius och undvik att placera barns\u00e4ngen f\u00f6r n\u00e4ra v\u00e4rmek\u00e4llor som element eller \u00f6ppna f\u00f6nster. Anv\u00e4nd ocks\u00e5 l\u00e4mpliga kl\u00e4der och t\u00e4cken f\u00f6r att h\u00e5lla din baby varm och bekv\u00e4m under natten.<\/p>\n

<\/p>\n

9. Fr\u00e4sch luft<\/h4>\n

En v\u00e4lventilerad milj\u00f6 \u00e4r viktig f\u00f6r din babys h\u00e4lsa och v\u00e4lbefinnande. Se d\u00e4rf\u00f6r till att rummet fylls med frisk luft regelbundet genom att \u00f6ppna f\u00f6nster eller anv\u00e4nda en luftfuktare eller luftrenare om det beh\u00f6vs. En frisk luftcirkulation kan bidra till att skapa en lugn och fridfull s\u00f6mnmilj\u00f6 f\u00f6r din baby.<\/p>\n

<\/p>\n

10. Hemmaljud<\/h4>\n

Till skillnad fr\u00e5n vad m\u00e5nga tror, beh\u00f6ver inte barn fullst\u00e4ndig tystnad f\u00f6r att kunna sova. Vardagliga ljud som tv\u00e4ttmaskinen som snurrar, klockan som tickar eller en svag brummande ljud fr\u00e5n en luftfuktare kan faktiskt hj\u00e4lpa din baby att k\u00e4nna sig trygg och s\u00e4ker n\u00e4r de sover. Undvik dock h\u00f6ga eller pl\u00f6tsliga ljud som kan st\u00f6ra din babys s\u00f6mn och f\u00f6rs\u00f6k att skapa en lugn och avslappnad atmosf\u00e4r under natten.<\/p>\n

<\/p>\n

11. Lugn och ro<\/h4>\n

Ditt lugn och din sinnesfrid kan p\u00e5verka din babys s\u00f6mn mer \u00e4n du tror. Om du \u00e4r stressad, irriterad eller orolig kan din baby k\u00e4nna av det och det kan g\u00f6ra det sv\u00e5rt f\u00f6r dem att slappna av och somna. F\u00f6rs\u00f6k d\u00e4rf\u00f6r att h\u00e5lla nerverna i styr och skapa en lugn och avslappnad atmosf\u00e4r runt din baby n\u00e4r det \u00e4r dags att sova.<\/p>\n

<\/p>\n

12. Smarta S\u00e4tt<\/h4>\n

Ingen baby \u00e4r den andra lik, och det finns ingen enkel l\u00f6sning f\u00f6r hur man f\u00e5r en baby att somna och sova bra. Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r viktigt att vara \u00f6ppen f\u00f6r nya id\u00e9er och metoder och att vara beredd att prova olika s\u00e4tt att hj\u00e4lpa din baby att sova b\u00e4ttre. Lyssna p\u00e5 din baby, observera deras beteende och reagera p\u00e5 deras signaler f\u00f6r att hitta den b\u00e4sta s\u00f6mnstrategin f\u00f6r dem.<\/p>\n

<\/p>\n

Genom att till\u00e4mpa dessa tips och vara t\u00e5lmodig och konsekvent i din tillv\u00e4gag\u00e5ngss\u00e4tt kan du hj\u00e4lpa din baby att f\u00e5 en b\u00e4ttre och mer fridfull s\u00f6mn. Kom ih\u00e5g att varje baby \u00e4r unik och att det kan ta lite tid och anpassning f\u00f6r att hitta den b\u00e4sta s\u00f6mnstrategin f\u00f6r din lilla baby.<\/p>\n

<\/p>\n

F\u00f6rutom att testa tipsen f\u00f6r att f\u00f6rs\u00f6ka f\u00e5 till en god s\u00f6mn f\u00f6r din baby, \u00e4r det ocks\u00e5 viktigt att skapa en trygg och bekv\u00e4m milj\u00f6 f\u00f6r dem att v\u00e4xa och utvecklas i. Vi p\u00e5 Babylove erbjuder vi ett brett utbud av babyprodukter som \u00e4r utformade f\u00f6r att m\u00f6ta de behov och krav som f\u00f6r\u00e4ldrar och deras sm\u00e5 \u00e4lsklingar har. Fr\u00e5n sk\u00f6tbord<\/a> och mysp\u00f6lar<\/a> till babykl\u00e4der<\/a> och leksaker<\/a>, har vi allt du beh\u00f6ver f\u00f6r att ge din baby en bra start i livet.<\/p>\n

<\/p>\n

Klicka h\u00e4r f\u00f6r att se hela v\u00e5rt sortiment f\u00f6r baby!<\/a><\/p>\n

<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Att hj\u00e4lpa din baby att sova b\u00e4ttre \u00e4r en av de mest efterstr\u00e4vansv\u00e4rda m\u00e5len f\u00f6r f\u00f6r\u00e4ldrar runt om i v\u00e4rlden. En god natts\u00f6mn \u00e4r inte bara viktigt f\u00f6r din babys h\u00e4lsa och v\u00e4lbefinnande, utan det kan ocks\u00e5 p\u00e5verka hela familjens livskvalitet. H\u00e4r \u00e4r 12 tips som kan hj\u00e4lpa dig att fr\u00e4mja en b\u00e4ttre s\u00f6mn f\u00f6r […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":68066,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_focuskw":"","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"","editor_notices":[],"footnotes":""},"categories":[1720,1715],"tags":[],"class_list":["post-67625","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bebis-nyfodd","category-somn-sovrutiner"],"acf":[],"yoast_head":"\n12 saker som hj\u00e4lper din baby att sova b\u00e4ttre - Babylove Norska<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"12 saker som hj\u00e4lper din baby att sova b\u00e4ttre\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Att hj\u00e4lpa din baby att sova b\u00e4ttre \u00e4r en av de mest efterstr\u00e4vansv\u00e4rda m\u00e5len f\u00f6r f\u00f6r\u00e4ldrar runt om i v\u00e4rlden. En god natts\u00f6mn \u00e4r inte bara viktigt f\u00f6r din babys h\u00e4lsa och v\u00e4lbefinnande, utan det kan ocks\u00e5 p\u00e5verka hela familjens livskvalitet. H\u00e4r \u00e4r 12 tips som kan hj\u00e4lpa dig att fr\u00e4mja en b\u00e4ttre s\u00f6mn f\u00f6r […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Babylove Norska\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-24T12:52:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-11T09:42:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/qlogr01o6dv9yie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf\"},\"headline\":\"12 saker som hj\u00e4lper din baby att sova b\u00e4ttre\",\"datePublished\":\"2025-08-24T12:52:31+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-11T09:42:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/\"},\"wordCount\":1406,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/qlogr01o6dv9yie.jpg\",\"articleSection\":[\"Bebis & nyf\u00f6dd\",\"S\u00f6mn & sovrutiner\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/\",\"url\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/\",\"name\":\"12 saker som hj\u00e4lper din baby att sova b\u00e4ttre - Babylove Norska\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/qlogr01o6dv9yie.jpg\",\"datePublished\":\"2025-08-24T12:52:31+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-11T09:42:25+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/qlogr01o6dv9yie.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/qlogr01o6dv9yie.jpg\",\"width\":800,\"height\":533},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"12 saker som hj\u00e4lper din baby att sova b\u00e4ttre\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/\",\"name\":\"Babylove Norska\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/babylove.se\"],\"url\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/author\/babylove\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"12 saker som hj\u00e4lper din baby att sova b\u00e4ttre - Babylove Norska","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"12 saker som hj\u00e4lper din baby att sova b\u00e4ttre","og_description":"Att hj\u00e4lpa din baby att sova b\u00e4ttre \u00e4r en av de mest efterstr\u00e4vansv\u00e4rda m\u00e5len f\u00f6r f\u00f6r\u00e4ldrar runt om i v\u00e4rlden. En god natts\u00f6mn \u00e4r inte bara viktigt f\u00f6r din babys h\u00e4lsa och v\u00e4lbefinnande, utan det kan ocks\u00e5 p\u00e5verka hela familjens livskvalitet. H\u00e4r \u00e4r 12 tips som kan hj\u00e4lpa dig att fr\u00e4mja en b\u00e4ttre s\u00f6mn f\u00f6r […]","og_url":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/","og_site_name":"Babylove Norska","article_published_time":"2025-08-24T12:52:31+00:00","article_modified_time":"2026-03-11T09:42:25+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/qlogr01o6dv9yie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"admin","Ansl. lesetid":"7 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf"},"headline":"12 saker som hj\u00e4lper din baby att sova b\u00e4ttre","datePublished":"2025-08-24T12:52:31+00:00","dateModified":"2026-03-11T09:42:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/"},"wordCount":1406,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/qlogr01o6dv9yie.jpg","articleSection":["Bebis & nyf\u00f6dd","S\u00f6mn & sovrutiner"],"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/","url":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/","name":"12 saker som hj\u00e4lper din baby att sova b\u00e4ttre - Babylove Norska","isPartOf":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/qlogr01o6dv9yie.jpg","datePublished":"2025-08-24T12:52:31+00:00","dateModified":"2026-03-11T09:42:25+00:00","author":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/#primaryimage","url":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/qlogr01o6dv9yie.jpg","contentUrl":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/qlogr01o6dv9yie.jpg","width":800,"height":533},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/12-saker-som-hjalper-din-baby-att-sova-battre\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/babylove.se\/no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"12 saker som hj\u00e4lper din baby att sova b\u00e4ttre"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/#website","url":"https:\/\/babylove.se\/no\/","name":"Babylove Norska","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/babylove.se\/no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/babylove.se"],"url":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/author\/babylove\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67625","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67625"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67625\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":93582,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67625\/revisions\/93582"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68066"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67625"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67625"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67625"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}