{"id":67683,"date":"2025-10-06T13:54:17","date_gmt":"2025-10-06T12:54:17","guid":{"rendered":"https:\/\/babylove2.webgiantdemo.se\/hur-klarar-du-av-den-sista-manaden-av-graviditeten\/"},"modified":"2025-10-06T13:54:17","modified_gmt":"2025-10-06T12:54:17","slug":"hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/","title":{"rendered":"Hvordan klarer du den siste m\u00e5neden av svangerskapet?"},"content":{"rendered":"

Hver kvinnesgraviditet<\/strong>og opplevelse av den er selvsagt helt unik. Det finnes de som aldri har hatt s\u00e5 mye energi og de neste flyr frem over bakken. Maten smaker fantastisk og f\u00f8lelseslivet f\u00f8les deilig. S\u00e5 finnes det ogs\u00e5 de som sover i prinsippet hele graviditeten, som gr\u00e5ter n\u00e5r de ser p\u00e5 favorittserien sin p\u00e5 Netflix, eller blir kvalme n\u00e5r noen \u00e5pner kj\u00f8leskapet. Den siste m\u00e5neden pleier det \u00e5 bli mer jevnt, og samtlige blivende m\u00f8dre begynner \u00e5 synes det er veldig slitsomt. Positivt er at en m\u00e5ned g\u00e5r fort, og med litt hjelp g\u00e5r det an \u00e5 klare den skikkelig bra.<\/p>\n

Uansett hvordan den siste m\u00e5neden har v\u00e6rt, er det n\u00e5 den siste pr\u00f8velsen kommer og mange vil bare trykke ned hodet i puten og avvente f\u00f8dselen. Tretthet og tung pust, der ekstrakiloene gj\u00f8r det mer slitsomt, er standard. S\u00e5 sov n\u00e5r du f\u00f8ler for det, hvil s\u00e5 mye du kan. Ha ingen krav til deg selv og tenk bare p\u00e5 deg selv i denne tiden.<\/p>\n

S\u00f8vn og hvile<\/h2>\n

Selv om du ikke sover, s\u00e5 glem ikke \u00e5 hvile, som nevnt er fokuset i denne siste m\u00e5neden \u00e5 ta vare p\u00e5 deg selv. Beina og f\u00f8ttene skal legges h\u00f8yt. Legg noe under puten og s\u00f8rg for \u00e5 ha favoritteen, gode juicer og ostepuffene dine i n\u00e6rheten. Legg frem noen b\u00f8ker som du vil lese og lad datamaskinen med favorittseriene. Har du glemt noe? Rop p\u00e5 partneren din, denne kommer gjerne og henter det du vil ha for at du skal kunne slappe av og ha det bra.<\/p>\n

En annen bra ting \u00e5 tenke p\u00e5, bli ikke oppr\u00f8rt i det un\u00f8dvendige. Dette er selvsagt lettere sagt enn gjort, spesielt n\u00e5r hormonene tar kontroll over deg. Det er derfor bra \u00e5 vite hvordan man kontrollerer pusten sin og eventuell stress. Hvis du vet hva som raskt kan f\u00e5 deg til \u00e5 slappe av og bli rolig, s\u00f8rg for alltid \u00e5 ha dette i n\u00e6rheten. Hvis du er bekymret, sitt ikke og les skrekkhistorier p\u00e5 nettet men kontakt jordmoren eller legen din. De kommer til \u00e5 gi deg beroligende svar og hjelpe deg p\u00e5 veien.<\/p>\n

V\u00e6r godt forberedt<\/h2>\n

Denne m\u00e5neden er ogs\u00e5 bra for de blivendeforeldrene<\/strong>\u00e5 forberede seg til n\u00e5r det er p\u00e5 tide. Pr\u00f8vekj\u00f8r veien til sykehuset for \u00e5 finne den beste veien og hvor man parkerer. Forbered de fremtidige mor- og farforeldrene p\u00e5 at dere kommer til \u00e5 trenge deres hjelp de f\u00f8rste ukene. Det er lett \u00e5 tro at alt kommer til \u00e5 l\u00f8se seg n\u00e5r barnet er p\u00e5 plass, men det er alltid bedre \u00e5 v\u00e6re mer forberedt.<\/p>\n

Dessuten, kom i hu at det er deres siste m\u00e5ned med bare dere to. S\u00e5 mye dere orker og rekker, unn dere romantiske middager, TV-kvelder med popcorn eller en rolig spasertur i kveldssolen. Snart kommer dere til \u00e5 tilbringe masse tid med barnet deres, men tiden n\u00e5 er fortsatt deres.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hver kvinnesgraviditetog opplevelse av den er selvsagt helt unik. Det finnes de som aldri har hatt s\u00e5 mye energi og de neste flyr frem over bakken. Maten smaker fantastisk og f\u00f8lelseslivet f\u00f8les deilig. S\u00e5 finnes det ogs\u00e5 de som sover i prinsippet hele graviditeten, som gr\u00e5ter n\u00e5r de ser p\u00e5 favorittserien sin p\u00e5 Netflix, eller […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":68264,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_focuskw":"","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"","editor_notices":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-67683","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"\nHvordan klarer du den siste m\u00e5neden av svangerskapet? - Babylove Norska<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hvordan klarer du den siste m\u00e5neden av svangerskapet?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hver kvinnesgraviditetog opplevelse av den er selvsagt helt unik. Det finnes de som aldri har hatt s\u00e5 mye energi og de neste flyr frem over bakken. Maten smaker fantastisk og f\u00f8lelseslivet f\u00f8les deilig. S\u00e5 finnes det ogs\u00e5 de som sover i prinsippet hele graviditeten, som gr\u00e5ter n\u00e5r de ser p\u00e5 favorittserien sin p\u00e5 Netflix, eller […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Babylove Norska\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-06T12:54:17+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf\"},\"headline\":\"Hvordan klarer du den siste m\u00e5neden av svangerskapet?\",\"datePublished\":\"2025-10-06T12:54:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/\"},\"wordCount\":510,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/dhycfg7ns5oow2c.jpg\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/\",\"url\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/\",\"name\":\"Hvordan klarer du den siste m\u00e5neden av svangerskapet? - Babylove Norska\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/dhycfg7ns5oow2c.jpg\",\"datePublished\":\"2025-10-06T12:54:17+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/dhycfg7ns5oow2c.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/dhycfg7ns5oow2c.jpg\",\"width\":800,\"height\":320},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hvordan klarer du den siste m\u00e5neden av svangerskapet?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/\",\"name\":\"Babylove Norska\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/babylove.se\"],\"url\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/author\/babylove\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hvordan klarer du den siste m\u00e5neden av svangerskapet? - Babylove Norska","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Hvordan klarer du den siste m\u00e5neden av svangerskapet?","og_description":"Hver kvinnesgraviditetog opplevelse av den er selvsagt helt unik. Det finnes de som aldri har hatt s\u00e5 mye energi og de neste flyr frem over bakken. Maten smaker fantastisk og f\u00f8lelseslivet f\u00f8les deilig. S\u00e5 finnes det ogs\u00e5 de som sover i prinsippet hele graviditeten, som gr\u00e5ter n\u00e5r de ser p\u00e5 favorittserien sin p\u00e5 Netflix, eller […]","og_url":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/","og_site_name":"Babylove Norska","article_published_time":"2025-10-06T12:54:17+00:00","author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"admin","Ansl. lesetid":"2 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf"},"headline":"Hvordan klarer du den siste m\u00e5neden av svangerskapet?","datePublished":"2025-10-06T12:54:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/"},"wordCount":510,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/dhycfg7ns5oow2c.jpg","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/","url":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/","name":"Hvordan klarer du den siste m\u00e5neden av svangerskapet? - Babylove Norska","isPartOf":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/dhycfg7ns5oow2c.jpg","datePublished":"2025-10-06T12:54:17+00:00","author":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/#primaryimage","url":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/dhycfg7ns5oow2c.jpg","contentUrl":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/dhycfg7ns5oow2c.jpg","width":800,"height":320},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/10\/06\/hvordan-klarer-du-den-siste-maneden-av-graviditeten\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/babylove.se\/no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hvordan klarer du den siste m\u00e5neden av svangerskapet?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/#website","url":"https:\/\/babylove.se\/no\/","name":"Babylove Norska","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/babylove.se\/no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/babylove.se"],"url":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/author\/babylove\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67683","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67683"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67683\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68264"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}