{"id":94080,"date":"2025-08-24T13:52:01","date_gmt":"2025-08-24T12:52:01","guid":{"rendered":"https:\/\/babylove2.webgiantdemo.se\/sa-far-du-ditt-barn-att-ata-nyttigt-och-varierat\/"},"modified":"2025-08-24T13:52:01","modified_gmt":"2025-08-24T12:52:01","slug":"slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/","title":{"rendered":"Slik f\u00e5r du barnet ditt til \u00e5 spise sunt og variert"},"content":{"rendered":"<p>\u00c5 f\u00e5 barn til \u00e5 spise sunt og variert kan noen ganger f\u00f8les som en utfordring, s\u00e6rlig n\u00e5r gr\u00f8nne gr\u00f8nnsaker og nye smaker ofte m\u00f8tes med rynkede panner og skeptiske blikk. Som foreldre vil vi skape gode matvaner for v\u00e5re barn som holder hele livet, men \u00e5 vite hvordan man gj\u00f8r det p\u00e5 en m\u00e5te som oppmuntrer og ikke skaper konflikter ved matbordet er ikke alltid enkelt. Her kommer en guide med tips og r\u00e5d for hvordan du kan gj\u00f8re m\u00e5ltidene morsommere og skape en positiv holdning til sunn mat for ditt barn.<\/p>\n<h4><strong>1. Skap en positiv holdning til mat<\/strong><\/h4>\n<p>Barn l\u00e6rer mye gjennom \u00e5 observere voksne, s\u00e6rlig sine foreldre. Hvis du selv viser at du liker \u00e5 spise sunt og variert, \u00f8ker sannsynligheten for at ditt barn ogs\u00e5 vil pr\u00f8ve nye matvarer.<\/p>\n<p>Her er noen m\u00e5ter \u00e5 skape en positiv matopplevelse p\u00e5:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Vis nysgjerrighet:<\/strong>Utforsk ulike matvarer sammen med ditt barn og snakk om hvordan de smaker, f\u00f8les og ser ut. Bruk positive ord n\u00e5r du beskriver maten, som &#8220;spr\u00f8&#8221;, &#8220;saftig&#8221; eller &#8220;smakfull&#8221;.<\/li>\n<li><strong>Gj\u00f8r m\u00e5ltidene til en hyggelig stund:<\/strong>Fors\u00f8k \u00e5 gj\u00f8re m\u00e5ltidene til en avslappet og hyggelig stund uten \u00e5 legge for mye press p\u00e5 barnet om \u00e5 spise alt p\u00e5 tallerkenen.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<h4><strong>2. Involver barnet i matlagingen<\/strong><\/h4>\n<p>En effektiv m\u00e5te \u00e5 \u00f8ke ditt barns interesse for mat p\u00e5 er \u00e5 la dem delta i matlagingen. Barn er mer tilb\u00f8yelige til \u00e5 smake p\u00e5 nye matvarer hvis de selv har v\u00e6rt med og tilberedt maten.<\/p>\n<p>Her er noen ideer til hvordan ditt barn kan delta i kj\u00f8kkenet:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>La dem hjelpe til:<\/strong>La barnet hjelpe til med enkle kj\u00f8kkenoppgaver, som \u00e5 skylle frukt og gr\u00f8nnsaker, blande salater eller dekke bordet. Eldre barn kan f\u00e5 mer ansvar, som \u00e5 skj\u00e6re gr\u00f8nnsaker under tilsyn.<\/li>\n<li><strong>Utforsk nye oppskrifter:<\/strong>Be ditt barn v\u00e6re med \u00e5 velge ut oppskrifter eller ingredienser til m\u00e5ltidet. Dette gir dem en f\u00f8lelse av delaktighet og kan gj\u00f8re dem mer tilb\u00f8yelige til \u00e5 pr\u00f8ve maten de har v\u00e6rt med \u00e5 lage.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<h4><strong>3. V\u00e6r et forbilde og introduser nye smaker<\/strong><\/h4>\n<p>Barn er naturlig skeptiske til nye smaker, s\u00e6rlig hvis de har en sterk eller uvanlig smaksprofil. Men ved \u00e5 v\u00e6re et godt forbilde og ofte introdusere nye matvarer kan du hjelpe barnet \u00e5 utvikle smaksl\u00f8kene sine og verdsette en variert kost.<\/p>\n<p>Her er noen tips:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Introduser gradvis:<\/strong>Begynn med sm\u00e5 porsjoner av nye matvarer og kombiner dem med ting ditt barn allerede liker. Hvis barnet for eksempel liker pasta, pr\u00f8v \u00e5 legge til noen sm\u00e5 biter brokkoli eller tomater i retten.<\/li>\n<li><strong>Gi det tid:<\/strong>Det kan ta tid for barn \u00e5 venne seg til nye smaker. Fors\u00f8k \u00e5 tilby en ny matvare flere ganger ved ulike m\u00e5ltider f\u00f8r du gir opp \u2013 barn trenger ofte \u00e5 pr\u00f8ve en ny mat flere ganger f\u00f8r de l\u00e6rer \u00e5 like den.<\/li>\n<li><strong>V\u00e6r t\u00e5lmodig:<\/strong>Unng\u00e5 \u00e5 tvinge eller mase p\u00e5 barnet om \u00e5 spise noe de ikke vil. Det er viktig at m\u00e5ltidet ikke blir en kamp, men en positiv stund sammen.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<h4><strong>4. Vari opplegg og presentasjon<\/strong><\/h4>\n<p>Barn spiser ofte med \u00f8ynene f\u00f8rst, og en fargerik og morsom oppstilling av maten kan gj\u00f8re underverker for \u00e5 vekke appetitten.<\/p>\n<p>Pr\u00f8v \u00e5 gj\u00f8re m\u00e5ltidet morsommere ved \u00e5 variere opplegget:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Gj\u00f8r det fargerikt:<\/strong>Bruk fargerike gr\u00f8nnsaker, frukt og b\u00e6r i maten. En tallerken fylt med ulike farger ser mer innbydende ut og kan gj\u00f8re barnet mer interessert i \u00e5 smake p\u00e5 ulike deler av m\u00e5ltidet.<\/li>\n<li><strong>Lek med former:<\/strong>Bruk kakeformer til \u00e5 skj\u00e6re ut frukt, gr\u00f8nnsaker eller sm\u00f8rbr\u00f8d i morsomme former som hjerter eller stjerner. Dette kan gj\u00f8re maten mer tiltalende og spennende for barnet.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<h4><strong>5. Skap en rutine og ha tydelige m\u00e5ltider<\/strong><\/h4>\n<p>\u00c5 ha en tydelig m\u00e5ltidsrutine hjelper barnet \u00e5 f\u00f8le seg trygt og vite hva som forventes ved matbordet. \u00c5 spise p\u00e5 omtrent samme tid hver dag og begrense sm\u00e5spising mellom m\u00e5ltidene kan \u00f8ke barnets appetitt n\u00e5r det f\u00f8rst er tid \u00e5 spise.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Bestem faste mattider:<\/strong>Fors\u00f8k \u00e5 ha tre hovedm\u00e5ltider (frokost, lunsj, middag) og to mindre mellomm\u00e5ltider hver dag. Dette hjelper til med \u00e5 balansere barnets energiniv\u00e5 og unng\u00e5r at de blir for sultne eller for mette.<\/li>\n<li><strong>Begrens s\u00f8tsaker:<\/strong>Fors\u00f8k \u00e5 redusere sukkerrike snacks og drikker mellom m\u00e5ltidene. Hvis barnet blir for vant til s\u00f8te smaker kan det bli vanskeligere \u00e5 introdusere sunnere matvarer.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<h4><strong>6. Gj\u00f8r m\u00e5ltidet til en stund for samv\u00e6r<\/strong><\/h4>\n<p>\u00c5 spise sammen som familie er en av de beste m\u00e5tene \u00e5 skape gode matvaner p\u00e5. M\u00e5ltidet blir en tid for samv\u00e6r og kommunikasjon, og barnet f\u00e5r mulighet til \u00e5 se foreldre og s\u00f8sken nyte maten.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sitt ned sammen:<\/strong>Skap en rutine hvor hele familien setter seg ved bordet og spiser sammen. Dette gir barnet mulighet til \u00e5 observere andre og l\u00e6re \u00e5 spise en variert kost.<\/li>\n<li><strong>Oppmuntre samtale:<\/strong>Bruk m\u00e5ltidet som en anledning til \u00e5 snakke om dagen, matens smak og konsistens, og hvorfor det er viktig \u00e5 spise ulike typer mat. Dette kan gj\u00f8re barnet mer bevisst p\u00e5 sine matvalg.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<h4><strong>7. Bel\u00f8nne ikke med mat<\/strong><\/h4>\n<p>Unng\u00e5 \u00e5 bruke mat som bel\u00f8nning eller straff, da dette kan skape et negativt forhold til mat. For eksempel, ikke si &#8220;Du f\u00e5r dessert hvis du spiser gr\u00f8nnsakene dine&#8221;. I stedet kan du oppmuntre og rose barnet for at de pr\u00f8ver noe nytt eller spiser en variert kost uten \u00e5 sette for mye press p\u00e5 det.<\/p>\n<p><\/p>\n<h4><strong>Sammendrag<\/strong><\/h4>\n<p>\u00c5 f\u00e5 ditt barn til \u00e5 spise sunt og variert handler om \u00e5 skape et positivt og avslappet milj\u00f8 rundt matbordet. Involver barnet i matlagingen, v\u00e6r et godt forbilde og gi dem mulighet til \u00e5 utforske nye smaker i sitt eget tempo. Ved \u00e5 gj\u00f8re m\u00e5ltidet til en hyggelig stund kan du hjelpe ditt barn \u00e5 utvikle gode matvaner som varer hele livet.<\/p>\n<p>Hos oss finner du et bredt sortiment av barnevennlige matsett som gj\u00f8r det g\u00f8y og enkelt \u00e5 involvere ditt barn i matlagingen. Utforsk v\u00e5re produkter og skap en positiv matopplevelse for hele familien!<\/p>\n<p><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><a href=\"https:\/\/babylove.se\/no\/no\/barntillbehor\/servering\"><strong>Se hele v\u00e5rt sortiment for mat og drikke her!<\/strong><\/a><\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c5 f\u00e5 barn til \u00e5 spise sunt og variert kan noen ganger f\u00f8les som en utfordring, s\u00e6rlig n\u00e5r gr\u00f8nne gr\u00f8nnsaker og nye smaker ofte m\u00f8tes med rynkede panner og skeptiske blikk. Som foreldre vil vi skape gode matvaner for v\u00e5re barn som holder hele livet, men \u00e5 vite hvordan man gj\u00f8r det p\u00e5 en m\u00e5te [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":68031,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_focuskw":"","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"","editor_notices":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-94080","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.8 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Slik f\u00e5r du barnet ditt til \u00e5 spise sunt og variert - Babylove Norska<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Slik f\u00e5r du barnet ditt til \u00e5 spise sunt og variert\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00c5 f\u00e5 barn til \u00e5 spise sunt og variert kan noen ganger f\u00f8les som en utfordring, s\u00e6rlig n\u00e5r gr\u00f8nne gr\u00f8nnsaker og nye smaker ofte m\u00f8tes med rynkede panner og skeptiske blikk. Som foreldre vil vi skape gode matvaner for v\u00e5re barn som holder hele livet, men \u00e5 vite hvordan man gj\u00f8r det p\u00e5 en m\u00e5te [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Babylove Norska\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-24T12:52:01+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf\"},\"headline\":\"Slik f\u00e5r du barnet ditt til \u00e5 spise sunt og variert\",\"datePublished\":\"2025-08-24T12:52:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/\"},\"wordCount\":1039,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/6ctnrp3luh6sdhl.jpg\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/\",\"url\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/\",\"name\":\"Slik f\u00e5r du barnet ditt til \u00e5 spise sunt og variert - Babylove Norska\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/6ctnrp3luh6sdhl.jpg\",\"datePublished\":\"2025-08-24T12:52:01+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/6ctnrp3luh6sdhl.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/6ctnrp3luh6sdhl.jpg\",\"width\":800,\"height\":532},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Slik f\u00e5r du barnet ditt til \u00e5 spise sunt og variert\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/\",\"name\":\"Babylove Norska\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/babylove.se\"],\"url\":\"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/author\/babylove\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Slik f\u00e5r du barnet ditt til \u00e5 spise sunt og variert - Babylove Norska","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Slik f\u00e5r du barnet ditt til \u00e5 spise sunt og variert","og_description":"\u00c5 f\u00e5 barn til \u00e5 spise sunt og variert kan noen ganger f\u00f8les som en utfordring, s\u00e6rlig n\u00e5r gr\u00f8nne gr\u00f8nnsaker og nye smaker ofte m\u00f8tes med rynkede panner og skeptiske blikk. Som foreldre vil vi skape gode matvaner for v\u00e5re barn som holder hele livet, men \u00e5 vite hvordan man gj\u00f8r det p\u00e5 en m\u00e5te [&hellip;]","og_url":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/","og_site_name":"Babylove Norska","article_published_time":"2025-08-24T12:52:01+00:00","author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"admin","Ansl. lesetid":"5 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf"},"headline":"Slik f\u00e5r du barnet ditt til \u00e5 spise sunt og variert","datePublished":"2025-08-24T12:52:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/"},"wordCount":1039,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/6ctnrp3luh6sdhl.jpg","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/","url":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/","name":"Slik f\u00e5r du barnet ditt til \u00e5 spise sunt og variert - Babylove Norska","isPartOf":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/6ctnrp3luh6sdhl.jpg","datePublished":"2025-08-24T12:52:01+00:00","author":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/#primaryimage","url":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/6ctnrp3luh6sdhl.jpg","contentUrl":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/08\/6ctnrp3luh6sdhl.jpg","width":800,"height":532},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/2025\/08\/24\/slik-far-du-barnet-til-a-spise-sunt-og-variert\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/babylove.se\/no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Slik f\u00e5r du barnet ditt til \u00e5 spise sunt og variert"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/#website","url":"https:\/\/babylove.se\/no\/","name":"Babylove Norska","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/babylove.se\/no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/babylove.se\/no\/#\/schema\/person\/c2a436a87013f84dd58db4ae58abd2cf","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f298cd30b0579c04fe2107d847e15920362d8d5e68f94ff67bf4c89e3344ecc2?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/babylove.se"],"url":"https:\/\/babylove.se\/no\/blog\/author\/babylove\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94080","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=94080"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94080\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68031"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=94080"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=94080"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/babylove.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=94080"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}