Skip to main content
Störst på barnmöbler
Fri frakt över 1000 kr
14 dagars öppet köp
kr
€

Författare: admin

Lekmatta

Skrivet av admin den . Postad i Barnrum & inredning.

Innan det lilla barnet är tillräckligt stort för att leka i lekparken ute, så kan du skapa den egna lilla lekplatsen därhemma. Det är bara att ta fram en lekmatta och det roliga kan börja. Men hur väljer man då en bra matta som samtidigt kan är pedagogisk?

Även 3-månaders babyn är nyfiken och letar efter äventyr och är tillräckligt stora för att spendera tid på en lekmatta fylld av leksaker.

Där finns mycket som stimulerar barnens sinnen som färggranna tyger, speglar, knappar och skallror etc. Det roligaste är att spädbarnet hittar nya saker på mattan varje dag, och har svårt att bli uttråkad på den.

När du köper en lekmatta, se först av allt till att den är ordentligt sydd (så inget går sönder och skapar lösa delar). Titta sedan på leksakerna till mattan, så att de sitter fast och inte kan brytas av. För att undvika allergier, införskaffa en lekmatta som tål maskintvätt. Och kom ihåg att lekmattan ju kommer att ligga på golvet, så den för inte vara för tunn.

Vår favoritlekmatta den prisbelönta från danska Done By Deer. Det är en rund lekmatta i snygga färger och som kan sättas ihop på flera olika sätt, i formen av pusselbitar. Med denna kan du antingen skapa en mysig lekhörna eller bygga en häftig bilbana som barnet kan köra runt sina bilar på. Låt inte mattan begränsa barnets fantasier.

Amningskudde – Idealisk för alla mammor

Skrivet av admin den . Postad i Bebis & nyfödd.

I början av amningen behöver den nyblivna modern all hjälp hon kan få. Att amma är inte så enkelt som man kan tro och i början behöver man hitta bra sätt som fungerar för både barnet som mamman.

Amning är en av de bästa investeringarna i ditt barns hälsa som du kan göra, det är sedan länge konstaterat. Men vad gör man när de första motgångarna med amningen dyker upp? Hur övervinner man dessa och kommer igång med amningen på ett fullgott sätt? Barnmorskor brukar hävda att det mesta sitter i en bra och positiv attityd samt att hitta en bra och bekväm position för amningen. Vårt absolut bästa råd är att införskaffa en amningskudde anpassad för nyfödda och spädbarn. En från Done ny Deer, t.ex, en mycket populär och fin amningskudde.

Det som är viktigt att tänka på är att barnet ligger i en så pass rak linje som möjligt. Huvudet, axlarna och bröstet  ska vara rakt, samtidigt som barnets kropp ligger tätt intill moderns. Barnet bör ha väldigt enkelt att nå bröstvårtan från den positionen det befinner sig i. Amningskudden underlättar mycket för allt detta.

Amning har många fördelar, det är som sagt var inte enbart en stor dos av hälsa för barnet, utan även en unik chans för att knyta an mellan mamma och barn. Därför måste amningen ses som något positivt och inte som något nödvändigt ont. Du kommer att ha motgångar, det har alla, men de går också att övervinna.

Amningskuddar har faktiskt hjälpt många mödrar att gå från frustration till fullkomligt lugn.

Kudden är en bra support för modern och något man kan lita på i alla lägen. Vid valet av amningskudde är det värt att lägga lite tid

Samt kosta på sig lite extra. En av de bästa kommer från Done by Deer och rekommenderas starkt av oss.

En kort checklista inför valet av amningskudde:

  1. De bästa amningskuddarna är stora, har rätt höjd och en formbar fyllning, inte för hård eller för mjuk
  2. Vid valet av fyllning är en med silicon-fibrer det absolut bästa valet.
  3. Se till att barnet ligger optimalt på amningskudden och att huvudet är högre upp än magen, det minskar riskerna för kolik, gaser och faktiskt även för öroninflammationer.
  4. En bra amningskudde ska vara smutstålig och tvättbar.
  5. De allra bästa kuddarna är sådana som går att fästa på midjan vilket underlättar amningen var vi än sitter.

Hur tvätta och ta hand om babykläder?

Skrivet av admin den . Postad i Barnkläder & textil, Bebis & nyfödd.

När det kommer en baby till världen så vet vi att förutom all glädje och kärlek som uppstår, så kommer även en viss del osäkerhet och stress, det är fullt normalt. Vi som föräldrar försöker förbereda på allt det vi kan, barnsäng, barnvagn, hela paletten…

Många blandar tyvärr barnets kläder med alla andra, och tvättar dem och troktumlar dem tillsammans med övriga familjemedlemmars kläder, det är inte en metod vi rekommenderar.

Alla vet ju hur fina och bedårande babykläder är, men de är också väldigt ömtåliga. Vi tänkte dela med oss av sex tips för att ta hand om kläderna på rätt sätt.

  • Den känsliga babyhuden

    Huden på varje litet barn är extremt känsligt, men vissa bebisar behöver ett extra skydd pga allergier eller atopisk dermatit. Därför, var nogrann i ditt val av produkter för att tvätta ditt barns kläder. Om du märker att barnets hud reagerar efter tvätt, prova genast nya produkter.

  • Flytande tvättmedel i stället för pulver

    Detta refererar till punkten ovan, kom ihåg att flytande tvättmedel oftast är mer skonsamt mot huden än pulver. Läs även ettiketerna noga, så du ser om barnet är känslig mot någon ingrediens som finns i både pulver som i flytande tvättmedel. Det finns tvättmedel sepciellt anpassade för små barn.

  • Fläckar

    Om du får en fläck på barnets kläder, försök att ta hand om den på direkten.

    Även från bröstmjölk eller slavor/krämer. De flesta försvinner snabbt om man inte väntar för länge. Kom ihåg att inte använda starka fläckbortagningsmedel till barnens tvätt.

  • Sortera kläder

    Även om de allra flesta av barnets kläder kan tvättas i höga temperaturer och det ibland kan vara svårt att motstå frestelsen att kasta in allt i samma maskin, är det värt att sortera kläderna innan tvätten. Det viktigaste är att separera vit tvätt från färgtvätt, det alla bästa är att även sortera ut alla kläder med tryck. Höga temparatuer kan göra att de faller av.

  • Sköljning

    Det är värt, i synnehet i babyns tidiga ålder, att skälja kläderna två gånger. Det tar garanterat bort alla rester av tvättmedel (som kan ”gömma sig” i plaggets fibrer) och gör även kläderna mjuka och behagliga. Tänk öven över om du verkligen behöver använda mjukmedel, tänk på att desto färre kemikalier som kommer i kontakt med barnets hud, ju bättre är det. Särskilt för den nyfödda.

  • Sträck ut kläderna

    Innan du stoppar kläderna i maskinen, sträck ut kläderna innan, så att allay tor verkligen blir tvättade och kläderna inte blir så skrynkliga efteråt. Om du har lite äldre barn hemma, så undviker du dessutom att tvätta någon legobit eller leksak som följt med klädesplagget in i tvätten.

Detta är bara några få enkla regler/tips för att underlätta vid tvätt. Resten kommer att visa sig med tiden.

Så skapar du den bästa lekytan för sina barn?

Skrivet av admin den . Postad i Uncategorized.

I hemmet behöver varje litet barn en egen favorithörna, fylld av barnsaker som barnstolar, lekmattan, pallen och gossedjuren.

När man förbereder lekytan bör man som förälder ta hänsyn till såväl tryggheten och säkerheten som till den positiv känslan en lekhörna skapar. Så hur får man då till detta, så ett vanligt barnrum förvandlas till rummet i barnets drömmar. Vi har lite tips och ideer på hur du kan lyckas.

Det finns tre huvuområden att tänka på redan från början: Barnrummet/lekytan måste vara såväl lärande, lekfull i en för barnet avslappnande miljö. Viktigt är avdelningen från övriga delar av rummet, oavsett om det är i barnrummet eller i något annat rum. Barnet måste känna att detta är deras tillflyktsort, där de kan gömma sig och försvinna i sina lekar.

En viktig uppgift för oss föräldrar är att anpassa lekytan efter ålder och barnets egenskaper. Från allra första början räcker det ju med ett aktivitetsgym för att sen gå över till ett lektält/tipitält eller kanske en gunghäst eller en fin och praktisk kaninstol att sitta på. Välj möbler med mycket hyllor och lådor för bästa förvaring. Och glöm inte att regelbundet anpassa barnrummet allt eftersom barnet växer. Oavsett ålder behöver barnet sitt egna hörn och ett ställe där det kan finna ro.

Vad gör man med barn i bilen?

Skrivet av admin den . Postad i Uncategorized.

Att åka i väg över helgen är alltid lockande, men många tvekar att åka lite längre sträckor då man inte vill sitta med barnen för länge i en bil. 

Så vad kan man då göra för att barnen ska tycka att bilresan blir ett nöje?

En bra sak är att åka väldigt tidigt på morgonen. Barnen kommer vara trötta och tar man med en varsin kudde kommer de att somna om igen. När de vaknar är det dags att stanna för frukost innan man åker vidare. 4 timmars resan kommer nu att kännas kort för barnen, och även för föräldrarna då man tar en lång paus för att äta.

Se gärna till att bilen har solskydd där bak, det underlättar för detta ändamål då morgonsolen inte bara kan vara rätt stark, utan även står lågt och lyser rakt in i bilen.

Förutom detta finns det ju en hel del uppdrag och lekar man kan göra med barnen. Här följer några förslag:

  • Bildetektiv. Kan användas under hela resan, varje barn får en lista med saker man kan se under resan och när de sen ser det, stryks det bort. Den som först sett allt eller den som sett mest blir vinnare. Fira med ett glasstopp på vägen där även tvåorna får en glass givetvis.
  • Miniäventyr på vägen. Åk inte direkt från start till mål, ni har chansen till ett roligt äventyr. Ta reda på vilka attraktioner som finns längs vägen, det behöver inte vara så avancerat. En bra lekpark, ett glasställe, en minigolfbana etc. Eller varför inte bara stanna för att gå en sväng i skogen och leta efter blåbär eller svamp. Vi lovar att dessa extra kilometer gör de resterande mycket enklare för alla.
  • Spel med magneter. Perfekta för bilresan, spela fia med knuff, schack eller något annat spel. Magneterna gör att det fungerar även i bilen. Turas om att spela mot varandra. Alla barn gillar att spela.
  • Ljudböcker anpassade för barnets ålder. Detta är något som verkligen gör att tiden går fort. Barnet slukas upp av berättelsen och blir dessutom inte åksjuk (Som man faktiskt kan bli av läsa i en bil). Allra bästa ör ju självfallet Ipad med hörlurar.
  • Överraskningar. Det behöver inte vara så stora saker, exempelvis barnets favorittidning, eller favoritgodis. En minileksak eller något annat kul. Vi lovar att detta tar uppmärksamheten bort från bilresan och gör barnet på bra humör. Dessa sparas med fördel till lite senare på resan…
  • Alla gillar ju överraskningar, så ta med en till föraren också.  🙂
  • Ipads och surfplattor. Ja de fyller syfte, spel och även pedagogiska utmaningar får tiden att gå fort. Dock viktigt att inte används för mycket. Låt barnet använda dem i ett par kortare återkommande tillfällen under resan, då kommer det att uppskattas mer.

Mitt barn har mardrömmar

Skrivet av admin den . Postad i Föräldraskap & uppfostran.

Ungefär tre av fyra små barn drömmer regelbundet mardrömmar.

Dessutom skiljer det sig ganska mycket mellan olika barn hur de drömmer. Vissa drömmer riktiga mardrömmar, lika dem som vi vuxna drömmer. Att falla handlöst eller att bli jagade av något läskigt. Vanligast är dock att barnet drömmer mer abstrakta drömmar där olika former av monster är dominerande.

Scenariot är ofta likartat, barnet vaknar upp med ett skrik eller gråtandes och föräldern försöker självklart snabbt att trösta och ta bort otryggheten.  Det här är självklart ett måste, men inget som kommer att hjälpa långsiktigt utan enbart för den aktuella natten.

Hur ska man då hjälpa ett barn som har återkommande mardrömmar?

Underskatta aldrig barnets rädslor. Barnets hjärna är ännu inte fullt utvecklad och gränsen mellan dröm och verklighet är fortfarande väldigt flytande. Försök därför inte få barnet att skratta, det kan uppfattas som än mer skrämmande. Om barnet själv börjar skratta är ju självklart något helt annat.

Det finns massor av teorier kring hur drömmar uppstår. Allt i från sk organiska faktorer (sovtid och miljön runt om) till andra faktorer. Vad barnet äter tex, det finns teorier om att mat med industriella färgämnen och kemikalier kan påverka barnets nattsömn. Dessutom tror man att viss stress runtomkring påverkar kraftigt. Exempel på detta är att börja på dagis, långvarig sjukdom, grälande föräldrar mm mm.

Den mest vedertagna teorin är att det som påverkar mest är de sinnesintryck som barnen fått under den gångna dagen. Därför är det viktigt att tänka på vilka sinnesintryck man utsätter sina barn för. Att titta mycket på tecknade filmer och datorspel kan skapa oro. Samma sak med vissa typer av sagor där det förekommer skrämmande karaktärer (som häxor, drakar, spöken mm). Självklart så kommer detta att bearbetas av barnet under natten och störa sömnen.

Så det mest naturliga är givetvis att dra ner på denna typ av aktivitet, särskilt senare på kvällen före läggdags. Ett annat bra tips är att titta på de tecknade filmerna tillsammans med ditt barn och även engagera dig i datorspelens karaktärer. Du får bättre koll och du kan också prata med barnet om detta för att skapa trygghet. Alternativet är att helt lägga ner tecknade filmer och datorspel, det kan tyckas hårt, men om du tänker efter så är det många föräldrar som inte har en aning om vad deras barn tittar på eller vilka typer av spel de spelar.

Ett annat bra tips att använda sig av när barnet har återkommande mardrömmar är att ”analysera” drömmarna och ställa frågor till barnet. Ta även anteckningar eller be barnet rita vad de har drömt. Du kan med denna metod få reda på vad barnet drömmer om för karaktärer. Är det någon som är elak i Svampbob fyrkant? Eller är de rädda för Zoombies i Minecraft. Oavsett är det viktigt att barnet känner att du är seriöst intresserad. Förutom att kunna reda ut lite oklarheter stärks även banden mellan dig som förälder och ditt barn. Barnet kommer lita på dig och berätta mer om sina drömmar självmant framöver. Och viktigast av allt, ditt barn lär sig att ta i tu med sina rädslor och upptäcka att det går att ta kontroll över dessa.

Ett magiskt tipitält till barnrummet

Skrivet av admin den . Postad i Barnrum & inredning.

Tipitält och lektält är en produkt som blivit allt mer populär de senaste åren. Inte bara har de fångat barnens hjärta utan även oss föräldrar. Inte så konsigt då de både är vackra att titta på samt användbara såväl innomhus som utomhus och de blir snabbt barnets favoritställe.

Vad är det då som gör dem så speciella? 

Som bran älskade vi ju tält i kojor och tält, och byggde nog alla våra egna varianter så snart tillfälle gavs. För oss räckte det med två stolar och mormors gamla filt för att ha skapat oss en hemlig koja där vi kunde lika indiantält. På balkongen hängde lakan på tork och under dem kunde vi leka i timmar och drömma oss bort till en annan värld. Så även om tipitälten just nu är populära, är det ingen tempoär fluga.

Vad som gör dessa trånga och små utrymmen så attraktiva för barn är svårt att förklara. De är mörka och i bland lite klaustrofobiska. Men om man tänker efter så minns vi nog dem mest som mysiga och ett ställe där man fick vara själv, och stänga ute världen utanför.

Så ett tipitält eller lektält är inte bara 5 träåinnar och en fin tygbit, det är ett utrymme som stimulerar ditt barns kreativitet . Ett tillfälle att slita sig från Ipaden eller datorn, och bra för dig som förälder att uppmuntra till att ha riktigt kul.

Babylove.se erbjuder tält i fantastisk design som vi vet att både barn och förädrar tycker om mycket. Dessutom fungerar de mycket bra tillsammans med övrig inredning i barnrummet. Våra tält är 170 centimeter höga och ungeför 125 centimeter breda på det bredaste stället (basen är i form av en pentagon).

Hur förbereder man sitt barn för att börja på dagis?

Skrivet av admin den . Postad i Uncategorized.

Ditt barn ska snart börja på dagis och varken dui eller ditt lilla barn vet vad ni ska förvänta er. Oroa dig inte, du är inte ensam och vi ska i denna text försöka dela med oss lite av våra råd och erfarenheter:

Det är ett stort äventyr att börja på dagis, även för oss föräldrar så att börja förberedelserna i tid underlättar kraftigt.

Börja prata med ditt barn tidigt om dagis och hur mycket roliga leksaker det finns där. Eller berätta om andra barn och snälla fröknar. Du kan även leka dagis hemma med dit barn och öva på saker som kan förväntas ske. Bordsskick, städa efter sig själva, säga god morgon etc.

Besök dagiset

En månad innan barnet ska börja, besök då dagiset tillsammans och planera sedan in fler korta besök, då kommer inskolningen sedan att gå snabbare. Lår barnet upptäcka utegården, klätterställningarna och hälsa på fröknarna. Självklart måste du stämma av dessa besök med förskolepersonalen så att det är ok med dem. Vi vet att detta gör att barnet känner sig mer hemmastad i miljön och det kommer bli mer naturligt att vara där, även utan sina föräldrar.

Två veckor innan, det är dags att handla

För att undvika stress eller att betala för mycket för att du inte hinner jämföra priser, börja i god tid innan att inhandla de saker som barnet behöver ha med sig till förskolan. Tofflor, anpassade barnkläder, ryggsäck och regnkläder är exempel på saker som du bör ha med dig. Stäm av med din förskola exakt vad du förväntas ha på plats, och stäm av om barnet får ha sina favoritsaker med sig, så de inte kommer med sin kanindocka eller snutteflit och sen inte får ha med sig den in.

Så för att summera, var ute i god tid, förbered barnet väl och se även till att handla de saker som barnet kommer att behöva, så kommer inskolning/dagisstarten att bli betydligt enklare för alla inblandade. Det är uppp till dig hur bra den ska bli!

Hur får man sin baby att sova hela natten?

Skrivet av admin den . Postad i Bebis & nyfödd, Sömn & sovrutiner.

Flera timmars sömn i rad är något som många nyblivna föräldrar bara drömmer om. Det finns flera smarta knep för att få dessa drömmar att slå in, och få ditt lilla spädbarn att sova längre på nätterna. Här är några av våra bästa tips:

Ett aktiverat  och trött barn

Mycket viktigt att aktivera ditt barn under eftermiddag och kväll och inte låta det gå och lägga sig för tidigt, för då kommer det garanterat att vakna efter ett par timmar igen.   Det gäller även att aktivera barnet under dagen och kvällen för att inte ha för mkt energi kvar. Men varning för att försöka hålla barnet vaket om det börjar bli riktigt trött, om den så kallade övertröttheten slår till, så kan det bli en lång natt för er alla.

Förbered barnet optimalt för nattsömnen

Det är mycket viktigt att skapa de bästa förutsättningarna för barnet att sova, och då givetvis framförallt i barnrummet. Barnet ska inte sova i drag och inte heller på ett ställe i rummet som är för varmt respektive för kallt. Dra ner på ljus och höga ljud (utan att för den delen skapa totalt mörker och tystnad). Viktigt är även att barnets madrass är skön, stäm av att den varken är för mjuk eller för hård, lagom är bäst… 🙂 Välj även ett täcke av bra kvalitet som håller värme samtidigt som det andas, en baby som fryser eller svettas kommer att vakna. Lakanen bör vara mjuka och delikata och bör vara elastiska för att inte ”korva” sig och skapa en obekväm yta för barnet.

Fridfullt sovande barn = en mätt mage

Ett av de vanligaste skälen till att barnet vaknar på natten är att magen ropar på mat. Magsäcken på en bebis är inte större än barnets knutna näve, och maten de får bryts snabbt ner. Ofta är barnet så trött att de somnar mitt under amningen eller när de dricker ur nappflaskan. Då gäller det att försiktigt väcka barnet igen och få i det sista, annars kommer det garanterat att vakna igen inom kort.

Inte för varmt eller för kallt

Som tidigare nämnt, men en mycket viktig faktor för barnets nattro. Se till att ventilera rummet med fräsch luft och försök alltid att hålla 18-20 grader i rummet. Dessutom måste du se till att barnet har rätt klädsel. Det mest bekväma är en flexibel  långärmad body som även täcker fötterna. Då vaknar inte barnet även om de sparkar av sig täcket eller filten under nattsömnen. Använd inte body med knappar, då de kan gå upp när barnet rör på sig.

Blöjan i rätt position

Ett viktigare moment än vad man kan tro. Om blöjan inte sitter rätt över midjan kan babyn vakna av smärta på natten. Samtidigt om, den sitter för löst, kan eventuellt innehåll läcka ut, vilket kommer att väcka barnet och dessutom innebära nattligt byte av body och sängkläder. Ett bra tips är att testa med ditt pekfinger, du ska kunna få in det (med lite motstånd) mellan blöjan och barnets hud.

En ren och tom näsa

Barn får lätt i sig damm under dagen, vilket gör det svårare att andas och naturligtvis vaknar barnet av detta. Så innan du lägger ditt barn för natten, se alltid till att näsan är helt ren. Är den inte det använd speciell koksaltslösning för att rensa ur näsan.

Ett avslappnande bad

Innan du ska lägga din baby, förbered ett skönt bad. Vattnet ska vara varmt, men givetvis inte för hett. Lavenderolja är ett bra tips, då lavender ska ge en lugnande effekt. Badet ska inte vara för långt, ca 5-10 minuter. Försök att inte leka och busa med barnet vid detta bad.

Avkopplande babymassage

Massage gör spända muskler avslappnade och ger barnet en trygghet vilket kan få barnet att sova längre. Bäst är att ge denna massage direkt efter badet i samband med att man torkar barnet. Lägg barnet på mage och massera händerna och armarna försiktigt. Lägg sedan händerna kring barnets nacke och rör med en hand i taget nedåt på sidorna. Alla rörelser ska givetvis vara försiktiga och varsamma, beröringen i sig är också den rogivande för barnet.

Hur preparerar man amningen på bästa sätt?

Skrivet av admin den . Postad i Bebis & nyfödd.

Det finns massor av olika sätt att förbereda sig själv och sitt hem på, när det kommer till amning. Vi har listat några av våra bästa tips nedan:

  • Att sitta bekvämt

Är förstås en självklarhet men ändå inte alltid självklart att alla verkligen förbereder. Du hamnar lätt i sängen vilket kanske inte är så kul om man tänker dig hur många timmar om dagen som faktiskt går åt till amning i början. Det allra bästa är att införskaffa en bekväm stol för amningen och sedan placera den på ett strategiskt ställe i hemmet. När du väljer stol är det viktigt att tänka på att den inte bara ska vara rymlig och bekväm, utan även fungera till vardagen hemma. Viktigt är att ha en stol med fotstöd så att du kan koppla av på riktigt.

  • Amningskudde

Visst du kan ta en vanlig soffkudde och lägga under armen, men det går inte ens att jämföra med bekvämligheten som uppstår om man använder en anpassad amningskudde. De som provat tex. Done By Deers amningskuddar, säger att livet underlättas enormt. Händerna fria, du sitter bekvämt och ändå avslappnat. Och trivs du så kommer din baby även att trivas. Det gör valet av amningskudde väldigt viktigt.

  • Bord

Införskaffa ett bra bord att ha alla nödvändiga saker på. Exempelvis krämer mot torr hud, någon bok att läsa om amningen tar lång tid, eller självklart dina amningskupor.

  • En bra filt

Det är ovärderligt att ha en filt av bra kvalitet. På nätterna kan det vara lite kallare och då skyddas både du och din baby av en bra filt, framförallt blir inte amningen ett problem.

  • Övriga tillbehör

Införskaffa gärna en bra bröstpump, du vet aldrig om eller när den kan behövas. Men om den behövs kommer du vara glad att du har en. Den är bra såväl för att få igång amningen som att ta hand om eventuellt överskott.

Att bibehålla formen under graviditeten

Skrivet av admin den . Postad i Uncategorized.

Man brukar säga att en hälsosam kropp, ger ett hälsosamt sinne. Om vi tar hand om oss själva, genom att regelbundet träna och äta rätt, ger vi oss själva förutsättningar att ha mer energi och sinnesro. Det är egentligen ingen skillnad när man är gravid, det är tom så att vår hälsa och form i princip räknas dubbelt.

Tidigare, när en kvinna var gravid, sa man ofta att man skulle vila mycket, ta det lugnt och dessutom äta lite extra (”Du äter ju för två”, är ju ett inte helt ovanligt uttryck). I dag vet vi att det inte är det bästa sättet för att ta sig igenom nio månaders graviditet. Om du är van vid ett aktivt liv, behöver du inte ge upp det helt. En normal graviditet förstör inte per automatik fördelarna med att leva hälsosamt. Tvärtom så kan regelbunden motion och en bra diet förstärka välmåendet under graviditeten.

Inte alla av oss är supportrar av träning. Men att  vara gravid gör att du kommer behöva göra alla vardagliga sysslor med extra vikt på kroppen, så du bör redan från början planera in för röra på dig och träna lite varje dag. Det är viktigt att stärka upp musklerna i magen och i ryggslutet, det kommer att hjälpa dig vid förlossning samt efteråt. Samt gör att din återhämtning går snabbare.

Så vad gör man om man inte tycker om att träna?

Om du aldrig brukar träna normalt sett, och nu är gravid så är det ju inte en omöjlighet för det. Du kan alltid gå på en långpromenad i bra tempo, ger både syre och energi till kroppen. Det viktigaste är att man inte spenderar hela graviditeten sittandes (eller liggandes) på soffan. Om du mår bra och din läkare/barnmorska inte ser några hinder, rör dig så mycket som möjligt!

Om du däremot är van att motionera och träna, uppstår ju andra utmaningar. Du kan fortfarande räna på ganska hårt även om du självfallet bör undvika exempelvis kampsporter, maraton eller professionell idrottsutövning. Du måste lyssna på din kropp och du har ju faktiskt en person till att tänka på.

Så oavsett din nuvarande form och träningsnivå, så finns det alltid utrymme till att tänka på hälsan och konditionen under din graviditet. För många så är denna period ett bra tillfälle att faktiskt komma igång med träningen. För kom ihåg detta är ju bara början, du kommer att behöva en bra kondition även när ditt barn har anlänt, vi lovar! 🙂

Ett nytt varumärke med vackra barnlampor

Skrivet av admin den . Postad i Uncategorized.

Lamps & Company är ett ungt varumärke, vilka ha tagit marknaden med storm genom att erbjuda fantastiska lampor till barnrummet.

Lamps & Co (Som de kallas i vardagligt tal), grundades 2012. Dess grundare Anna, en ung mamma, har en stor passion för design och skapande. Motivationen kommer ifrån saknade produkter som hon upplevde det, det gjorde helt enkelt inte tillräckligt många intressanta barnprodukter, speciellt inte lampor. Efter att ha hittat materail av högsta kvalitet, utvecklat den första designen och tagit fram prototypen, så var hon efter 5 månader färdig för lansering.

Resultatet är enastående, en smart kombination av Skandinavisk enkelhet och Amerikansk rejälhet.  Fundamenten är stabila, gjorda helt i trä och utsmyckade med pastellfärger som vit, rosa eller  blå. Produkterna finns även i intensiva färger som orange, röd och marinblå. Lampskärmarna ger lugn och trygghet, genom att använda smarta mönster och färgval.

Du kan alltså hitta lampor i varierande färger och storlekar, och även anpassa skärmarna till de storlekar du vill ha. Du kan även matcha lamporna med kuddar och sittpuffar som går i samma design.

Om du funderar på att inreda barnrummet, eller redan har gjort det, se då till att skaffa riktigt bra och snygga lampor. Detta för att ytterligare lyfta rummet och skapa en bra miljö för barnet. Lamps & Co har synnerligen produkterna för detta, och de finna såklart tillgängliga i vår webshop, välkommen in… 🙂

Gå med i väntelistan Vi meddelar dig när produkten finns i lager. Vänligen ange din giltiga e-postadress nedan.