Flera timmars sömn i rad är något som många nyblivna föräldrar bara drömmer om. Det finns flera smarta knep för att få dessa drömmar att slå in, och få ditt lilla spädbarn att sova längre på nätterna. Här är några av våra bästa tips:

Ett aktiverat  och trött barn

Mycket viktigt att aktivera ditt barn under eftermiddag och kväll och inte låta det gå och lägga sig för tidigt, för då kommer det garanterat att vakna efter ett par timmar igen.   Det gäller även att aktivera barnet under dagen och kvällen för att inte ha för mkt energi kvar. Men varning för att försöka hålla barnet vaket om det börjar bli riktigt trött, om den så kallade övertröttheten slår till, så kan det bli en lång natt för er alla.

Förbered barnet optimalt för nattsömnen

Det är mycket viktigt att skapa de bästa förutsättningarna för barnet att sova, och då givetvis framförallt i barnrummet. Barnet ska inte sova i drag och inte heller på ett ställe i rummet som är för varmt respektive för kallt. Dra ner på ljus och höga ljud (utan att för den delen skapa totalt mörker och tystnad). Viktigt är även att barnets madrass är skön, stäm av att den varken är för mjuk eller för hård, lagom är bäst… 🙂 Välj även ett täcke av bra kvalitet som håller värme samtidigt som det andas, en baby som fryser eller svettas kommer att vakna. Lakanen bör vara mjuka och delikata och bör vara elastiska för att inte ”korva” sig och skapa en obekväm yta för barnet.

Fridfullt sovande barn = en mätt mage

Ett av de vanligaste skälen till att barnet vaknar på natten är att magen ropar på mat. Magsäcken på en bebis är inte större än barnets knutna näve, och maten de får bryts snabbt ner. Ofta är barnet så trött att de somnar mitt under amningen eller när de dricker ur nappflaskan. Då gäller det att försiktigt väcka barnet igen och få i det sista, annars kommer det garanterat att vakna igen inom kort.

Inte för varmt eller för kallt

Som tidigare nämnt, men en mycket viktig faktor för barnets nattro. Se till att ventilera rummet med fräsch luft och försök alltid att hålla 18-20 grader i rummet. Dessutom måste du se till att barnet har rätt klädsel. Det mest bekväma är en flexibel  långärmad body som även täcker fötterna. Då vaknar inte barnet även om de sparkar av sig täcket eller filten under nattsömnen. Använd inte body med knappar, då de kan gå upp när barnet rör på sig.

Blöjan i rätt position

Ett viktigare moment än vad man kan tro. Om blöjan inte sitter rätt över midjan kan babyn vakna av smärta på natten. Samtidigt om, den sitter för löst, kan eventuellt innehåll läcka ut, vilket kommer att väcka barnet och dessutom innebära nattligt byte av body och sängkläder. Ett bra tips är att testa med ditt pekfinger, du ska kunna få in det (med lite motstånd) mellan blöjan och barnets hud.

En ren och tom näsa

Barn får lätt i sig damm under dagen, vilket gör det svårare att andas och naturligtvis vaknar barnet av detta. Så innan du lägger ditt barn för natten, se alltid till att näsan är helt ren. Är den inte det använd speciell koksaltslösning för att rensa ur näsan.

Ett avslappnande bad

Innan du ska lägga din baby, förbered ett skönt bad. Vattnet ska vara varmt, men givetvis inte för hett. Lavenderolja är ett bra tips, då lavender ska ge en lugnande effekt. Badet ska inte vara för långt, ca 5-10 minuter. Försök att inte leka och busa med barnet vid detta bad.

Avkopplande babymassage

Massage gör spända muskler avslappnade och ger barnet en trygghet vilket kan få barnet att sova längre. Bäst är att ge denna massage direkt efter badet i samband med att man torkar barnet. Lägg barnet på mage och massera händerna och armarna försiktigt. Lägg sedan händerna kring barnets nacke och rör med en hand i taget nedåt på sidorna. Alla rörelser ska givetvis vara försiktiga och varsamma, beröringen i sig är också den rogivande för barnet.

Det finns massor av olika sätt att förbereda sig själv och sitt hem på, när det kommer till amning. Vi har listat några av våra bästa tips nedan:

• Att sitta bekvämt

Är förstås en självklarhet men ändå inte alltid självklart att alla verkligen förbereder. Du hamnar lätt i sängen vilket kanske inte är så kul om man tänker dig hur många timmar om dagen som faktiskt går åt till amning i början. Det allra bästa är att införskaffa en bekväm stol för amningen och sedan placera den på ett strategiskt ställe i hemmet. När du väljer stol är det viktigt att tänka på att den inte bara ska vara rymlig och bekväm, utan även fungera till vardagen hemma. Viktigt är att ha en stol med fotstöd så att du kan koppla av på riktigt.

• Amningskudde

Visst du kan ta en vanlig soffkudde och lägga under armen, men det går inte ens att jämföra med bekvämligheten som uppstår om man använder en anpassad amningskudde. De som provat tex. Done By Deers amningskuddar, säger att livet underlättas enormt. Händerna fria, du sitter bekvämt och ändå avslappnat. Och trivs du så kommer din baby även att trivas. Det gör valet av amningskudde väldigt viktigt.

• Bord

Införskaffa ett bra bord att ha alla nödvändiga saker på. Exempelvis krämer mot torr hud, någon bok att läsa om amningen tar lång tid, eller självklart dina amningskupor.

• En bra filt

Det är ovärderligt att ha en filt av bra kvalitet. På nätterna kan det vara lite kallare och då skyddas både du och din baby av en bra filt, framförallt blir inte amningen ett problem.

• Övriga tillbehör

Införskaffa gärna en bra bröstpump, du vet aldrig om eller när den kan behövas. Men om den behövs kommer du vara glad att du har en. Den är bra såväl för att få igång amningen som att ta hand om eventuellt överskott.

Man brukar säga att en hälsosam kropp, ger ett hälsosamt sinne. Om vi tar hand om oss själva, genom att regelbundet träna och äta rätt, ger vi oss själva förutsättningar att ha mer energi och sinnesro. Det är egentligen ingen skillnad när man är gravid, det är tom så att vår hälsa och form i princip räknas dubbelt.

Tidigare, när en kvinna var gravid, sa man ofta att man skulle vila mycket, ta det lugnt och dessutom äta lite extra (”Du äter ju för två”, är ju ett inte helt ovanligt uttryck). I dag vet vi att det inte är det bästa sättet för att ta sig igenom nio månaders graviditet. Om du är van vid ett aktivt liv, behöver du inte ge upp det helt. En normal graviditet förstör inte per automatik fördelarna med att leva hälsosamt. Tvärtom så kan regelbunden motion och en bra diet förstärka välmåendet under graviditeten.

Inte alla av oss är supportrar av träning. Men att  vara gravid gör att du kommer behöva göra alla vardagliga sysslor med extra vikt på kroppen, så du bör redan från början planera in för röra på dig och träna lite varje dag. Det är viktigt att stärka upp musklerna i magen och i ryggslutet, det kommer att hjälpa dig vid förlossning samt efteråt. Samt gör att din återhämtning går snabbare.

Så vad gör man om man inte tycker om att träna?

Om du aldrig brukar träna normalt sett, och nu är gravid så är det ju inte en omöjlighet för det. Du kan alltid gå på en långpromenad i bra tempo, ger både syre och energi till kroppen. Det viktigaste är att man inte spenderar hela graviditeten sittandes (eller liggandes) på soffan. Om du mår bra och din läkare/barnmorska inte ser några hinder, rör dig så mycket som möjligt!

Om du däremot är van att motionera och träna, uppstår ju andra utmaningar. Du kan fortfarande räna på ganska hårt även om du självfallet bör undvika exempelvis kampsporter, maraton eller professionell idrottsutövning. Du måste lyssna på din kropp och du har ju faktiskt en person till att tänka på.

Så oavsett din nuvarande form och träningsnivå, så finns det alltid utrymme till att tänka på hälsan och konditionen under din graviditet. För många så är denna period ett bra tillfälle att faktiskt komma igång med träningen. För kom ihåg detta är ju bara början, du kommer att behöva en bra kondition även när ditt barn har anlänt, vi lovar! 🙂

Lamps & Company är ett ungt varumärke, vilka ha tagit marknaden med storm genom att erbjuda fantastiska lampor till barnrummet.

Lamps & Co (Som de kallas i vardagligt tal), grundades 2012. Dess grundare Anna, en ung mamma, har en stor passion för design och skapande. Motivationen kommer ifrån saknade produkter som hon upplevde det, det gjorde helt enkelt inte tillräckligt många intressanta barnprodukter, speciellt inte lampor. Efter att ha hittat materail av högsta kvalitet, utvecklat den första designen och tagit fram prototypen, så var hon efter 5 månader färdig för lansering.

Resultatet är enastående, en smart kombination av Skandinavisk enkelhet och Amerikansk rejälhet.  Fundamenten är stabila, gjorda helt i trä och utsmyckade med pastellfärger som vit, rosa eller  blå. Produkterna finns även i intensiva färger som orange, röd och marinblå. Lampskärmarna ger lugn och trygghet, genom att använda smarta mönster och färgval.

Du kan alltså hitta lampor i varierande färger och storlekar, och även anpassa skärmarna till de storlekar du vill ha. Du kan även matcha lamporna med kuddar och sittpuffar som går i samma design.

Om du funderar på att inreda barnrummet, eller redan har gjort det, se då till att skaffa riktigt bra och snygga lampor. Detta för att ytterligare lyfta rummet och skapa en bra miljö för barnet. Lamps & Co har synnerligen produkterna för detta, och de finna såklart tillgängliga i vår webshop, välkommen in… 🙂

Att har kul att är en viktigt och väsentlig del för barnets utveckling. Experter har pekat på en massa viktiga skäl för att barnets behov ska värdesättas varje dag. Barn älskar att bygga klossar som de sen river ner, lyssna på musik och dansa, leka kurragömma, med bilar etc. etc. När det gäller oss föräldrar däremot, är det en annan historia…

Visst, vi tycker ju att det är kul att spendera tid med våra små. Hjärtat bultar lite extra när vi hör dem upprepa en sångtext, eller när det lärt sig att stoppa rätt kloss i rätt hål. Problemet är att den femtioförsta gången de gör samma sak, är det inte lika spännande för oss föräldrar längre. Och vi får erkänna, i stället för att hjälpa dem bygga tornet av klossar en gång till, skulle vi hellre föredra att sitta ner med ett glas vin och tala om livet med någon som kan uttala bokstaven ”R” korrekt.. 🙂

Så, hur kan man då hitta lekar, som gör att det blir ett nöje för både barnet och föräldern?

Det viktigaste av allt är ombytlighet. Sjung inte samma sång varje dag, eller läs inte samma bok även om barnet vill det, vi lovar även barnet kommer tycka den nya boken är  mer spännande.

Lär genom ett leka. Involvera ditt barn i dagliga aktiviteter genom att låta dm vara delaktiga (givetvis utifrån sina förutsättningar). Barnet kommer då att känna sig viktig och behövd, vilket stärker självkänslan. Det finns massor de kan hjälpa till med: Dammsuga, damma av borden, stoppa smutskläder i tvättkorgen mm. Som belöning kan ni tillsammans förbereda en fika. Förebered skivade frukter, kakor och annat, sp kan barnet hjälpa dig att lägga upp det i skålar och på fat.

Och till sist, kom ihåg, att barnet måste ibland också få vara uttråkat. Uttråkning ökar faktiskt barnets förmåga till kreativitet. Du kan faktiskt sitta i samma rum och läsa en bok medan barnet leker med sina leksaker i sin egna koja eller tipitält. Och låt inte ljuden störa dig, du har barn hemma och tystnaden skulle störa dig ännu mer om du tänker efter…

Att lära sig att rita och måla är väldigt viktigt för barnets utveckling. Det påverkar nämligen barnets förmåga att utveckla andra, mer avancerade, färdigheter. Att rita är roligt samtidigt som man lär sig och det hjälper dig att utveckla barnets kreativa sidor. Se till att det inte blir för enformigt utan blanda uppgifterna till barnet genom att  ena gången måla, nästa gång rita och en tredje gång fylla i en målarbok. Barn är generellt mycket angelägna att engagera sig i kreativa lekar hemma, det är ett sätt för dem att uttrycka sig och visa känslor. Därför är det jättebra att barnet redan innan de börjar förskolan har testat på att måla och rita.

-Det är bra att hjälpa sitt barn att kunna rita rätt från början så grunderna är viktiga. Böärja med att lära dem hur man ritar de enklaste formerna, som cirklar, trianglar eller rektanglar. Öva detta ända tills barnet kan rita dem korrekt och snabbt utan hinder. Öva lite varje dag och börja sedan med att måla lite svårare. En spiral eller kurvade linjer tex. Låt ditt barn testa att måla/rita med stänga ögon för att se om de kan.

-När detta behärskas väl är det dags att gå till ”Nästa nivå”. Fundera ut något enkelt objekt och be barnet rita det utifrån de mest basala formerna som de ser framför sig. Lär dem att använda suddgummi för att göra förändringar om det behövs. Är det för enkel uppgift, be barnet rita ur en annan vinkel eller ett nytt perspektiv. Lär ditt barn att rita det som ögonen ser, inte utifrån de bilder som skapas i huvudet.

-Lär ditt barn att först använda en blyertspenna, för att sen gå över till kritor, tuschpennor och målarfärger. Ombytlighet är nyckeln. Låt självklart ditt barn rita saker i de färger de vill och även former, vi ska inte tvinga barnet till perfektion och att allt måste vara realistiskt. Glöm inte att barnets teckningar är ett sätt för barnet att uttrycka sig och ställa därför gärna frågor kring barnens verk, dels märker barnet att du visar intresse, men även kan du få reda på om det är något som bekymrar barnet.

Andra bra tips är att spela lugn bakgrundsmusik och självklart se till att barnet sitter bra och vid ett bra bord där de når bra till pennor och papper. En fin kaninstol med tillhörande bord är dessutom inspirerande för barnet och ett bra objekt att rita av.

Vem vill inte ha en fin spegel i barnrummet, helst av allt som sitter på en höjd så att din barn kan spegla sig i den. Men vill man verkligen ha en glasskiva som är så enkel för barnet är nå, ingen vill ju ha en spegel som faller i backen och går i tusen vassa små bitar. Dock är trenden att fler och fler personer införskaffar fina speglar till sina barn men detta beroende på att det numer finns en hel del mer barnsäkra speglar på marknaden.

Så när du tittar på en ny barnspegel, välj då en som är gjord  i ett barnsäkert material, som exempelvis akryl. Dessa speglar väger nästan ingenting och är dessutom inte möjliga att krossa på samma sätt som en vanlig spegel. De är dessutom mer tåliga än en vanlig spegel och du som förälder behöver inte vara orolig för ditt barn när de leker.

Vi på Babylove.se har valt att samarbeta med företag som kan erbjuda just dessa typer av speglar. De finns dessutom i riktigt fina utföranden, speciellt anpassade för barn. Utformade som batmansikte, en fin stjärna eller som ett moln, oavsett kommer du hitta något som passar dig och som ditt barn kommer att älska från dag ett. Speglarna är säkra, moderna och fina. De passar perfekt som dopgåva eller födelsedagspresent, vi lovar att den blir uppskattad av både barnet och föräldern.

Välkommen att titta mer på vårt utbud på denna länk:

http://babylove.se/barnmobler/barnspeglar

Om barnen fick välja varje gång vad de skulle få äta hade du inte behövt att lägga särskilt mycket tid och kraft i köket. Godis, glass och juice skulle bli den dagliga dieten garanterat. 🙂 Vi vet alla att det skulle ge dem en massa snabb energi, innan blodsockret faller och de blir trötta och irriterade. Så  vi som föräldrar vet ju att barnen bör äta näringsrika måltider med kolhydrater, proteiner och hälsosamma fetter, men hur övertygar man en 3-4 åring att det du lagt på tallriken är bra för barnet, om inte maten ser aptitlig och spännande ut? Det kan enkelt sluta med att barnet äter dåligt och sen i stället vill ha mellanmål.

Mellanmålet är dock en viktig måltid under dagen, men det gäller att det är rätt typ av mellanmål. Det hjälper barnet att hålla energinnivån under dagen och det är bevisad att hjärnan arbetar bättre om man fyller på med rätt typ av energi vid flera tillfällen om dagen.

Skapa mellanmål som både är näringsriktiga och som barnet tycker om att äta. Exempelvis bitar av frukt som det kan doppa i yoghurt. Eller varför inte göra egna muslibars som är täcka av mörk choklad eller honung. En annan smart sak är att göra egna glassar av yougurth, tillsätt bara lite lite socker och doppa ngn mosad frukt och ställ sedan in i frysen. Boom så har vi ett hälsosamt, kul och gott mellanmål till barnen, färdigt att ta fram vid behov. Inget barn kan motstå detta.

När det kommer till dessa mellanmål för barn, är det egentligen bara vår fantasi som sätter gränsen. Vi behöver inte hålla oss till gränser eller vara fisförnäma,  ju mer lekfulhet desto bättre. När din kreativitet är igång på allvar kommer du hitta sätt att smyga in lite spenat eller andra nyttigheter i dessa mellanmål.

Det svenska företaget NG Baby har massor av fina kollektioner och produkter, men en som vi fastnat lite extra för är deras Mood-Serie. Samtliga produkter är gjorda i 100 % linne som dessutom är mekaniskt mjukgjort. Detta tyg har mycket speciella egenskaper och värmer när det är kallt ute, samtligt som det ger svalka under varma dagar. Dessutom är detta material unikt på så sätt att det kan liknas vid årgångsviner, det blir bara bättre med åren. Ju mer det används, ju mjukare blir det. Denna kollektion bygger på 8 noga utvalda färger som går att kombinera med varandra på många fina sätt. Petrol Green, Dusty Pink, Earth och andra härliga färger finns att välja på och dessutom är samtliga produkter möjliga att tvätta i maskin på 40 grader.

Produkter som du kommer att hitta är fantastiska vimplar till barnrummet, sängkläder, amningskuddar, myspälar, skötbäddar, spjälsängskydd och mycke, mycket mer. Samtliga produkter är anpassade för att passa in  i barnrummet av teamet i fabriken i småländska Emmaljunga.

NG Baby startades 1959, då under namnet NG Madrasser. Grundaren, tapetserare Nils Gerhard Jakobsson, började sin verksamhet hemma i källaren genom att sy madrasser anpassade till  barn. Redan 1962 byggde man fabriken i Emmaljunga där samtliga produkter sys än idag.

Det NG Baby har med sig från starten är kunskapen och kärleken att ge det allra bästa till våra barn.

Vi på Babylove.se är stolta över att ha inlett ett samarbete med ett så pass genuint och anrikt varumärke som NG baby.

Alla föräldrar vill givetvis att deras barn ska vara väluppfostrade och artiga när de umgås inom familjen och med andra personer. Dock är det inga egenskaper som något barn har medfött, utan är något som behöver tränas och läras ut av föräldrarna. Detta gör man absolut bäst genom att uppmärksamma barnets vardagliga aktiviteter och olika beteenden i olika åldrar. Det finns vissa situationer som är bättre än andra när det kommer till att ingjuta goda principer. Barnets olika ålder och utveckling är självklart också viktigt att ta hänsyn till.

En bra sak att träna barnet på är när det vill något och vill påkalla sina föräldrars uppmärksamhet. Barnet vill ofta ogärna avbryta det de gör, och provar gärna med att ropa på sina föräldrar. Bjud inte barnet på detta, det är inte att hjälpa barnet. Att tvärtom ”pressa” barnet att överge vad de håller på med och komma till föräldern lär dem såväl ödmjukhet som tålamod.

En annan ovärderlig sak att lära sitt barn är att reagera positivt på kritik. En normal reaktion från ett barn är aktiv eller passiv aggression, då de känner sig förolämpade. Viktigt är att få barnet att förstå att kritiken inte alltid är negativ, utan mer för att du som förälder vill lära dem så att det blir lättare för dem senare i livet. En annan viktig sak att tänka på är hur kritiken förmedlas, den kan göras på flera olika sätt och med olika tonlägen.

Allt som rör barnets sovande är ett utmärkt tillfälle att träna barnets självdisciplin. Detta gäller såväl före barnets ska lägga sig samt omedelbart efter att det har vaknat igen. Att låta barnet somna själv, efter nattningen är ofta förknippat med tårar och kamp, men med tålamod och träning kommer barnet att bli stärkt vilket de kommer att ha nytta av även i framtiden.

Samma sak när barnet har vaknat, skapa rutiner så barnet vet vad som gäller på morgonen. Vakna upp, äta frukost, borsta tänder och klä på sig. För att göra det lite roligare, och därmed mer lättsamt för barnet låt de tex välja från två set av kläder vilket de vill ha på sig under dagen. När allt detta är klart kan de titta på film eller leka, om tid finns. Detta kommer stärka barnet som individ samt dess självdisciplin.

Visst kan man tycka att disciplin och uppfostran inte alltid är det roligaste, men viktigt är att komma ihåg att allt det vi lär dem är en förberedelse för vuxenlivet, och att barnet när det är vuxet kommer att vara ett resultat av det som vi föräldrar har lärt dem. Och det är ju faktiskt vi som föräldrar som vet vilka krav samhället och vissa situationer kräver gällande hur man beter sig och förhåller sig.

Visst är det väl så, att allt som oftast när vi öppnar våra barns garderob så lovar vi att vi en dag ska gå igenom den ordentligt och rensa ur allt trasigt och urvuxet. När vi sedan stänger dörren till garderoben igen, glömmer vi genast bort detta och fortsätter vidare. För att få det gjort, måste du sätta av tid och planera för när du ska göra jobbet. Allt du behöver är en plan och några bra ideer.

Först av allt, bör du börja med att göra skapa ordning i garderoben. Lägg nostalgin åt sidan och kasta bort urvuxna slitna kläder, även om du tyckte de var fina när du köpte dem. Det finns heller ingen anledning att blanda vinterkläder med sommarkläder, det är mycket bättre att enbart ha det som är aktuellt för säsongen framme, och förvara det andra i märkta lådor för att enkelt kunna plocka fram när det är dags igen.

När du valt ut kläderna att behålla är det dags att börja ordna med utrymmet i din garderob. Ett bra råd är att utnyttja det faktum att barnens kläder är förhållandevis små, så ta chansen att installera extra stänger att hänga kläder på, så har du i stället för en rad, kanske två eller tre rader att hänga kläder på.

Ett vanligt problem med barngarderober är att hyllorna är lite för djupa för små barnkläder. Kläder hamnar lätt i bakkant på garderoben och det blir snabbt rörigt när man ska leta efter en speciell tröja eller något annat. För att undvika detta problem, föreslår vi att införskaffa plastlådor som du märker upp fronten på, så du ser vad de innehåller. Mycket enklare att bara ta ut den lådan, hitta ditt klädesplagg och sen ställa in lådan igen. Dessutom minimerar du risken att längst ner i garderoben kommer det vara fullt av blandande kläder som ramlat ner och lagt sig huller om buller. ”Det svarta hålet” i garderoben som det kallas.

När det handlar om ditt barns garderob, så kan det aldrig finns för mycket organisation, stort lycka till! 🙂

Amningen är en del av moderskapet, vilket är en självklarhet för de flesta mödrar. Om ödet vill annorlunda kan det dock hända att amning inte är ett alternativ. Tyvärr väljer många mödrar bort det av andra skäl som obehag, tidsskäl eller något annat skäl. Men innan du ger upp tanken på att amma ditt barn, betänk då följande saker som kan påverka ditt beslut….

Amning är ekonomiskt och sparar pengar. Modifierad modersmjölkersättning är dyrt, och det lilla barnet vill äta ofta och mycket. Räkna på 12 månader, och se vilka pengar vi talar om, pengar som gör sig bättre på en sparfond till ditt barn, eller för att renovera barnrummet.

Barnet sover bättre och längre efter amning, bland annat för att föräldern inte behöver kliva upp och förbereda mjölkersättning. Amning kan ske utan att lämna sängen och modern kan i princip halvsova vidare utan att väcka upp sitt barn.

Bröstmjölken innehåller viktiga antikroppar som skyddar barnet mot sjukdomar. Dessa har modern samlat på sig när hon varit sjuk tidigare, vilket innebär att genom bröstmjölken passar hon vidare dessa antikroppar till sitt barn. 

Amning är alltid enklare, du glömmer inte direkt att ta med dina bröst .. .:) och bröstmjölken håller alltid en perfekt temperatur. Du behöver inte tänka på flaskor, microugnar mm…

Vi hoppas att dessa snabba råd gav dig lite mer insikt varför amning är bra både för ditt barn och för dig.