Slipp mata-kaoset: Lär barnet äta själv med BLW!

Den första tuggan av riktig mat – vilken milstolpe! Men tanken på att börja med puréer och skedmatning kan kännas både spännande och lite överväldigande. Tänk om vi sa att det finns ett annat sätt? Ett sätt som uppmuntrar ditt barns självständighet, utvecklar motoriken och kan skapa en genuin och livslång matglädje från allra första tuggan.

Välkommen till världen av BLW, eller Baby-Led Weaning. En metod där bebisen själv får styra sin matresa. Det blir kladdigt, det blir roligt och det är en fantastisk upplevelse för hela familjen. Häng med så reder vi ut begreppen och ger våra bästa tips för att komma igång!

Vad är BLW (Baby-Led Weaning)?

Enkelt förklarat innebär BLW att man hoppar över puréer och skedmatning och istället låter bebisen själv plocka med och äta mat i sin egen takt. Man serverar maten i greppvänliga, mjuka bitar som barnet själv kan utforska. Det handlar om att lita på barnets förmåga och att se måltiden som en upptäcktsfärd.

Fördelarna med BLW:

• Tränar motorik & koordination: Att greppa mat, föra den till munnen och tugga är ett fantastiskt träningspass.
• Uppmuntrar matglädje: Barnet får utforska olika smaker, dofter och texturer på sina egna villkor.
• Lär sig självreglering: Barnet känner själv när det är mätt och slutar äta, vilket lägger en god grund för framtiden.
• Enklare för dig: Barnet kan ofta äta (en anpassad version av) samma mat som resten av familjen.

När kan vi börja? Tecknen att hålla utkik efter

BLW rekommenderas från cirka 6 månaders ålder, men det viktigaste är att titta på ditt barns individuella mognad. Innan ni sätter igång, se till att ditt barn uppfyller dessa kriterier:

• Kan sitta stadigt: Barnet ska kunna sitta upprätt i en barnstol, med bra stöd och stabil nacke.
• Har god huvudkontroll: Kan hålla huvudet stadigt och vrida det från sida till sida.
• Visar intresse för mat: Tittar nyfiket när ni äter, försöker kanske ta mat från din tallrik.
• Tungreflexen är borta: Den reflex som gör att spädbarn automatiskt puttar ut saker med tungan har försvunnit eller minskat.

Utrustningen som gör (det kladdiga) livet enklare

Rätt prylar kommer inte eliminera kladdet helt, det är en del av charmen!, men de kan definitivt göra måltiden och städningen efteråt betydligt smidigare.

• Haklappen med ficka – Räddaren i nöden: En mjuk haklapp i silikon eller plast med en djup ficka är oumbärlig. Den fångar upp allt som tappas på vägen till munnen. Lätt att skölja av och redo för nästa måltid på nolltid.
• Tallriken med sugpropp: Förhindrar att tallriken (med all mat på) flyger i golvet. Välj gärna en med fack så kan du separera maten och låta barnet upptäcka en sak i taget.
• Ergonomiska babybestick: Även om händerna är de bästa verktygen i början, är det bra att introducera bestick tidigt. Välj korta, tjocka bestick som är lätta för en liten hand att greppa.
• Ett smart golvskydd: Lägg en avtorkningsbar duk eller ett golvskydd under barnstolen. Det gör städningen efteråt till en femsekunders-manöver istället för ett helt projekt.

Se hela vårt utbud med praktiska och fina matset för barn!

Bra ”börja-äta-själv”-mat: Plockvänliga favoriter

I början handlar det om att erbjuda mat som är lätt att greppa och tillräckligt mjuk för att barnet ska kunna mosa den med gommen. Tänk långa, stavliknande bitar, ungefär i storlek med ditt eget finger.

Några säkra och populära förslag:

• Mjukkokta grönsaksstavar: Morot, palsternacka, sötpotatis.
• Broccoli- och blomkålsbuketter: Perfekta som små träd att hålla i.
• Avokadoklyftor: Mjuka, näringsrika och lätta att greppa.
• Banan: Dela den på mitten och lämna lite av skalet kvar som ett handtag.
• Mjuka päron- eller mangoklyftor.
• Stora pastaskruvar eller rör.
• Brödremsor: Gärna med ett näringsrikt pålägg som osaltat smör, leverpastej eller avokado.

Våga omfamna kladdet!

Och så till den stora elefanten i rummet: kladdet. Ja, det kommer bli kladdigt. Mycket kladdigt. Mat kommer hamna i håret, på väggarna och på platser du inte trodde var möjliga. Andas. Se det inte som stök, se det som ett bevis på inlärning. Kladd är kunskap! När ditt barn känner, mosar och smakar på maten med alla sina sinnen, bygger det en positiv och nyfiken relation till mat som kan vara livet ut.

Den här intensiva kladd-fasen går över. Vi lovar. Tills dess, klä av barnet till blöjan, lägg ut golvskyddet och ha en fuktig trasa redo. Och glöm inte att ta bilder – det är ovärderliga minnen!

Är du redo att starta er matresa? Gör matstunden lite enklare och mycket roligare med våra smarta haklappar, tallrikar med sugpropp och greppvänliga babybestick.